Salud

José Manuel Felices, médico: “Para los antojos, lo mejor es esta fruta porque contiene bromelina”

Sergio Murillo
Salud

Javier Fernández, nutricionista: “Si existiera un alimento casi perfecto, sin duda sería este”

Sergio Murillo
Salud

Pablo Ojeda, nutricionista: “La inflamación más peligrosa no duele, pero está detrás de la mayoría de enfermedades”

Daniel Pérez G.
Salud

Diego Suárez, experto en longevidad: “La margarina es el peor invento del siglo XX”

Daniel Pérez G.
Salud

Regina Mayer, nutrióloga, sobre el azúcar moreno: “Si crees que cambiar el blanco te hace más sano, tienes que ver esto”

Alberto Zaragoza Lerma
Alimentación

Pablo Ojeda, nutricionista: “La clave para mantenerte después de bajar de peso es tener objetivos reales y asumibles”

Daniel Pérez G.
Salud

Manuel Viso, médico: “El cacao es uno de los alimentos con más magnesio, pero cuidado con la trampa”

Sergio Murillo
Salud

Las nutricionistas españolas coinciden: “Beber agua caliente en ayunas puede ser beneficioso para la digestión y la hidratación”

Samuel Ruiz
Salud

Júlia Farre, experta en nutrición: “Este alimento te ayuda a combatir el cansancio”

Adrián Córdoba
Salud

Beatriz González, nutricionista: “La comida debe estar 10-15 minutos atemperando fuera antes de meterla en la nevera”

Marta Rodríguez Peleteiro

Raúl, experto en nutrición: “La gente que se toma el café solo en ayunas por la mañana es un destrozo”

Miguel Varela
Salud

Toni Solà, experto en nutrición: “Es una de las principales razones por las que aparece el conocido efecto rebote”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Isabel Raya, experta en nutrición: “Sin inflamación, el cuerpo no podría repararse”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Pablo Ojeda, nutricionista: “Si se te hincha la barriga después de comer, el problema no es lo que comes, sino cómo comes"

Daniel Pérez G.
Salud

Pablo Ojeda, nutricionista: “Esta es la mejor hora para tomar café, y no es la que todo el mundo sigue”

Adrián Córdoba
Salud

Tim Spector, experto en microbiota: “Si quieres cuidar tus microbios intestinales, realmente necesitas darles fibra”

Sergio Murillo
Salud

Sandra Moñino, nutricionista: “El chicle es el alimento más inflamatorio que existe y alimenta las bacterias malas”

Sergio Murillo
Entrevista

Xavi Cañellas, experto en psicoinmunología: “El impacto del ayuno no depende solo del tiempo que pasamos sin comer”

Débora Paz
Salud

Conchita Vidales, nutricionista: “Si quieres cenar algo ligero, pero que reponga y sacie, lo ideal es la avena”

Sergio Murillo
Salud

Emma Derbyshire, nutricionista: “Consumir 30 tipos de alimentos vegetales a la semana mejora el equilibrio del colesterol”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Carrie Ruxton, dietista: “Es una bebida deportiva económica y eficaz”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Manuel Viso, médico: “Durante años nos dijeron que cuanta menos grasa mejor, pero la evidencia actual es más matizada”

Sergio Murillo
Salud

Magda Carlas, nutricionista: “Lo más recomendable es mascar chicle durante 15 minutos, pero no debes pasarte”

Sergio Murillo
Salud

Pablo Ojeda, nutricionista: “La vitamina D no se consigue solo tomando el sol, es importante acompañarla para dirigir el calcio”

Sergio Murillo
Salud

Blanca Martín, nutricionista: “Si tienes déficit de vitamina D, puede estar afectando a tus defensas y no lo sabes”

Daniel Pérez G.

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