Entrevista

Natalia Migdalova, nutricionista: “Equiparar ‘rico en proteína’ con ‘saludable’ es un error”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Marta León, experta en hormonas: “Tu pelo necesita estos alimentos para mantenerse fuerte y saludable, y no caerse”

Adrián Córdoba
Salud

Valter Longo, experto en longevidad: “Para vivir hasta los 120 años tomo sopa de verduras en el almuerzo y en la cena”

Sergio Murillo
Salud

Francisco Rosero, endocrino: “Evita comer pan por la mañana, es la peor forma de romper el ayuno”

Sergio Murillo
Salud

Magali Alvarenga, nutricionista: “Si tienes la lengua muy roja o hinchada, la piel pálida u hormigueos, es muy probable que te falte vitamina B12”

Samuel Ruiz
Salud

David Céspedes, experto en longevidad: “Cuidado con la uva porque es una de las frutas con más pesticidas”

Sergio Murillo
Salud

Sento Segarra, farmacéutico: “Este es el alimento más peligroso para el corazón, no es la panceta, la mantequilla ni la carne roja”

Samuel Ruiz
Salud

David Céspedes, experto en longevidad: “Deja el aguacate verde fuera de la nevera, si está maduro o abierto, mejor dentro”

Samuel Ruiz
Salud

Diego Suárez, experto en longevidad: “Durante 70 años nos dijeron que la carne era el problema, ahora admiten que fue un error”

Samuel Ruiz
Salud

Javier Fernández, nutricionista: “Retrasar el desayuno dos horas es fundamental para promover la pérdida de peso”

Sergio Murillo
Salud

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Estos dos alimentos te están matando, forman parte de nuestro estilo de vida y destrozan tu salud”

Samuel Ruiz
Nutrición

Doctor Steven Gundry, médico estadounidense experto en nutrición: “Comer esta fruta te ayuda a perder peso”

Miguel Varela
Salud

Tim Spector, experto en microbiota: “La mejor manera de ayudar a la salud cerebral son los frutos secos mixtos”

Sergio Murillo
Salud

Peter Attia, experto en longevidad: “Lo único que recomiendo a las personas es que hagan ejercicio de una manera sostenible”

Sergio Murillo
Salud

Charlito Cooks, sobre el peligro de las tortillas: “La salmonela no suele estar en el huevo, lo normal es que esté en la cáscara”

Sergio Murillo
Salud

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Si tomas espinacas vas a regular el sistema nervioso autónomo y a prevenir extrasístoles y arritmias leves”

Samuel Ruiz
Salud

Diego Suárez, experto en longevidad: “Si le quitas la grasa a la carne pensando que te tapa las arterias, estás cometiendo un grave error”

Samuel Ruiz
Salud

Tim Spector, experto en microbiota: “La mayoría de los alimentos fermentados son una mezcla de microbios vivos y muertos”

Alberto Zaragoza Lerma
Salud

Marc Romera, experto en fisiología: “Esta es la mejor dieta para combatir el cáncer y evitar la propagación de la célula cancerosa”

Samuel Ruiz
Salud

David Jimeno, experto en nutrición: “El huevo es un alimento muy completo, hay gente que se ha forzado a comer 300 y le ha bajado el colesterol”

Samuel Ruiz
Salud

David Céspedes, experto en longevidad: “Si no congelas el pan antes de comértelo, deberías hacerlo, tiene efectos reales en tu cuerpo”

Samuel Ruiz
Salud

El 71% de los españoles asegura haber tomado algún complemento alimenticio en el último año

AS Tikitakas
Salud

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Si tomas un bol de kéfir con arándanos antes de dormir vas a lograr un sueño más estable”

Sergio Murillo
Salud

Sara Marín, experta en microbiota: “El plato que más engorda es el vacío porque activa tu sistema de supervivencia”

Sergio Murillo
Salud

Alfredo Corell, inmunólogo: “Recomendaría sin fisuras tomar un yogur al día con estas excepciones”

Sergio Murillo

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