La exigente rutina de Patricia Montero para mantenerse en forma a los 37 años: “No concibo la vida sin ejercicio”
La actriz y presentadora nacida en Valencia es una gran amante del cuidado físico y del seguimiento de un estilo de vida saludable.
Patricia Montero se ha establecido como una de las actrices más reconocidas y destacadas dentro del panorama cinematográfico español. A sus 37 años, la valenciana ha construido una extensa trayectoria en la gran pantalla que, además de comenzar a principios de los 2000, todavía sigue vigente.
La nacida en Valencia combina sus labores en el mundo cinematográfico con su presencia en la pequeña pantalla, ámbito en el que, desde el 26 de enero, presenta ‘Decomasters’, programa emitido en La 1. Amante del ejercicio físico y del cuidado del cuerpo, esta actividad constante no ha sido un impedimento para que Patricia Montero se haya podido mantener en forma.
Recientemente, la presentadora televisiva concedió una entrevista a ‘El Mundo’ en la que habló sobre su amor por el seguimiento de un estilo de vida saludable: “Una buena alimentación es la base para llevar una vida sana. También una actitud positiva. Creo que es imprescindible. Después de todo eso, también es importante el ejercicio”, comenzó.
El vínculo de Patricia Montero con el deporte comenzó desde bien temprano: “Empecé con 6 años y no concibo la vida sin hacer ejercicio. Claro que también me salto la dieta de vez en cuando. Por ejemplo, una vez por semana me permito algo de chocolate y pizza, me tomo una copa de vino, como de todo… Intento evitar, por ejemplo, la bollería industrial y los azúcares, pero mi dieta es mediterránea e incluye de todo. Me encanta dejarme llevar”, reconoció.
Amante del deporte
Tras ello, Patricia Montero aseguró que, en casa, todos comen lo mismo: “Se cocina lo mismo para todos, no hay menús diferentes para las niñas. No somos radicales en nada, creemos en el equilibrio. Pecar de vez en cuando también es sano”.
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Para terminar, la actriz mostró su amor por el deporte, más concretamente por el yoga, aunque sin dejar de lado a otras disciplinas como el entrenamiento de fuerza, el boxeo, la bicicleta o el TRX, entre otros: “El yoga nos convierte en mejores educadores de nuestras hijas y nos ayuda en nuestra relación de pareja”, concluyó.
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