La clave de la dieta de Gonzalo Miró para mantenerse en plena forma a los 44 años: “Tiene que tener proteínas”
En una entrevista concedida a ‘El Español’, el colaborador televisivo ha revelado las claves que se esconden detrás de su desayuno.
Gonzalo Miró se ha consolidado como uno de los rostros más reconocibles de la televisión en España. Participa como colaborador en diferentes programas tanto de la pequeña pantalla como de la radio, donde aborda una amplia variedad de temas, desde el deporte hasta la política o la actualidad social.
El hijo de la reconocida y recordada directora de cine Pilar Miró desarrolla su carrera profesional al mismo tiempo que no pierde el ojo al cuidado de su estado físico. Y es que, a sus 44 años, el periodista sabe de la importancia de cuidar lo que uno se lleva a su cuerpo, aunque, claro está, sin obsesionarse.
En una reciente entrevista concedida a ‘El Español’, el colaborador televisivo recalca la importancia de consumir un buen desayuno. “Sea cual sea tiene que tener proteínas”, afirma, para posteriormente añadir que “cuanto mejor sea el producto” que conforma la primera comida del día, “mejor será el desayuno y más saludable”.
Combinación de proteínas, grasas y fibra
Así, el desayuno de Gonzalo Miró está compuesto por un revuelto de huevo con jamón cocido extra bajo en sol, yogur y una pieza de fruta (principalmente aguacate o kiwi). De esta manera, el hijo de Pilar Miró se lleva a su cuerpo una rica combinación de proteínas, grasas saludables y fibra.
Noticias relacionadas
Aun así, y como bien ha reconocido en más de una ocasión en ‘Espejo Público’, Gonzalo Miró no es de esas personas que se preocupan por contar calorías o cuadrar macronutrientes. El madrileño aboga por tener un criterio propio, hábitos razonables y un plan a largo plazo.
¡Tus opiniones importan! Comenta en los artículos y suscríbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ¿Buscas licenciar contenido? Haz clic aquí
Rellene su nombre y apellidos para comentar