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Juan Martin Del Potro Juan Martin Del Potro
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6 6
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FINALIZADO
Madison Keys Madison Keys
3 4
Aryna Sabalenka Aryna Sabalenka
6 6

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD

Entrena para ser mejor

Autor: Anabel Ávila Peinado
POR
Anabel Ávila Twitter

Entrenamiento funcional de alta intensidad

Superado el ecuador de los CrossFit Games 2018

katrin davidsdottir y Laura horvath

Foto cortesía de CrossFit Inc.

El segundo día se realiza una ceremonia al estilo JJOO. Los vigentes campeones se ponen en cabeza después del tercer día.

Segundo día de Games

Dave Castro anunció que el primer día sería el más duro de la historia de los CrossFit Games. Es por eso que a su vez programó un día de descanso a continuación. En el calendario sólo hubo la ceremonia de apertura que recordó al estilo JJOO.

Tuve la suerte de encontrarme a Dave Castro y hacerme un foto.

Tercer día de Games

Evento 5: THE BATTLEGROUND

Arrastrar el muñeco

Trepar la cuerda dos veces

Carrera de 5 obstáculos

Arrastrar el muñeco

Trepar la cuerda dos veces

Con el chaleco lastrado de 10 kg para hombres y 6 kg para mujeres. El muñeco a escala humana de una persona era de 84 kg para hombres y 75 kg para chicas

Desafortunadamente, Emily Bridges ha tenido que abandonar la competición porque ha caído mal en uno de los obstáculos de altura y se la lesionado.

Era el último año para la atleta y no era la mejor manera en la que quería despedirse de los CrossFit Games pero a nadie le entra en sus planes un accidente así.

Evento 6: CLEAN AND JERK SPEED LADDER

3 rondas de escaleras de clean and jerk que aumentan progresivamente su peso.

Hombres 113-115-120-122-124 kg

127-131-136-138-140 kg

142-147-151-154-156 kg

Mujeres 70-72-74-77-79 kg

81-83-86-88-90 kg

92-95-97-99-102 kg

Llama la atención que el actual ganador de los CrossFit Games no haya podido llegar a la tercera y última ronda final, habiendo quedado descalificado por tiempo.

Evento 7: FIBONACCI

5-8-13 reps de:

Handstand push-ups -flexiones de pino

Double kettlebell deadlifts - peso muerto con las kettlebell

y, OH lunge 89 ft. - para acabar, zancadas durante 27 metros

Para chicos: déficit 35 cm - 2x kettlebell deadlift 92kg - 2x kettlebell overhead 24kg

Para chicas: déficit 20 cm - 2x kettlebell deadlift 56 kg - 2x kettlebell overhead 15kg

Es el wod de la final de los CrossFit Games 2017, pero en esta ocasión los atletas se encontraban más enteros porque estaban en su segundo día de competición.

RESULTADOS FINALES DEL TERCER DÍA

Individuales chicos

Mathew Fraser (564) Desde el primer momento en que tomó el primer puesto de la competición, no ha sido sustituido por ningún otro atleta.

Lukas Högberg (516)

Patrick Vellner (474)

Brent Fikowski (462)

Cole Sager (418)

Individuales chicas

Tia Clair Toomey (580)

Laura Horvath (522) La húngara ha comenzado el día de hoy con la camiseta de líder pero tras la prueba de los cleans, ha cedido su primer puesto a la australiana.

Annie Thorisdottir (516)

Katrin Tanja Davidsdottir (482)

Kara Saunders (474)

ESPAÑOLES EN LOS CROSSFIT GAMES 2018

Gabi Castro (teen): 9º

Elia Navarro (master): 10º

Crossfit Norte Redondela (equipos): 35º

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