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Entrenamiento funcional de alta intensidad

Entrena para ser mejor

Autor: Anabel Ávila Peinado
POR
Anabel Ávila Twitter

Entrenamiento funcional de alta intensidad

Espectacular primer día en CrossFit Games 2018

crossfit games 2018 dia 1

Foto cortesía de CrossFit Inc.

Los atletas individuales terminan remando 42 km. Seguimos a los atletas españoles y sus resultados.

Completado el primer día de competición de los CrossFit Games 2018 en Madison. La ciudad acoge durante estos días a los atletas más en forma del planeta.

Dave Castro ha diseñado una competición que pone a prueba todo tipo de cualidades deportivas. Los atletas vienen a los Games preparados para todo, para superar lo desconocido.

Arrancan 5 días imparables de emoción, de sudor, de gritos y seguramente de lágrimas. Ya están aquí los Games de 2018, y nosotros estamos en Madison para contaros todos los detalles.

Evento 1: CRIT

10 vueltas de ciclismo por tiempo

(1,200± metros por vuelta)

Evento 2: 30 MUSCLE-UPS

Movimiento en anillas de gimnasia deportiva en la que los atletas se impulsan de manera que acaban con los brazos extendidos por encima de las anillas.

Evento 3: CROSSFIT TOTAL

1-repetición máxima de sentadilla trasera

1-repetición máxima de press de hombro

1-repetición máxima de peso muerto

El atleta tiene 3 intentos dentro de una ventana de 4 minutos por cada uno de los movimientos.

Evento 4: MARATHON ROW

Los atletas han tenido que remar una distancia de 42km en remo estático. Un esfuerzo que les ha pasado factura a la mayoría y cuando al terminar no eran capaces de andar debido al largo tiempo en posición sentada.

Resultados en categoría individual primer día Games 2018

Hombres:

Mathew Fraser Vigente campeón

Lukas Hogberg

Cole Sager

Mujeres:

Laura Horvath

Tia Clair-Toomey Vigente campeona

Annie Thorisdottir

Posiciones al final del día de nuestros atletas españoles

Gabi Castro (teen): 15ª posición. Hemos visto que en uno de los eventos ha necesitado asistencia médica por un mal gesto en la muñeca y por ahora no sabemos el alcance de la lesión.

Elia Navarro (master): 7ª posición.

Crossfit Norte Redondela (equipos): 29º Posición

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