Los principales factores de depresión en los hombres son la inseguridad económica y el estrés del trabajo, y esto se equilibra con las horas dedicadas a los amigos y la convivencia.

El prestigioso antropólogo y psicólogo Robin Dunbar, director del grupo de investigación social y evolutiva de la neurociencia, en la universidad de Oxford, en Reino Unido, reveló que los hombres deben salir, al menos dos días a la semana para fortalecer su salud.

Dunbar, realizó este estudio para Guinness, firma creadora de la famosa cerveza irlandesa y que administra otras 12 marcas internacionales, donde se demostró que es necesario que los hombres tengan 2 noches como mínimo a la semana en compañía de otros hombres para mantener buena salud mental.

Según el estudio, publicado por el diario The Vancouver Sun, 2 de cada 5 hombres únicamente logran reunirse con sus amigos una vez a la semana, mientras que para los otros 3 de cada 5, reunirse con esa frecuencia representa un esfuerzo. El director del análisis concluye: “los hombres deben aprovechar las “noches de amigos” para socializar, beber y reír juntos”. La investigación señala, además, que la práctica de deportes en equipo también es un factor que contribuye a mejorar la salud en el género masculino.

El investigador Dunbar también señaló que se deben reunir como máximo cuatro personas, a fin de aprovechar los beneficios de la amistad masculina, ya a que si el grupo es demasiado grande, es menos probable que rían, y entonces no habría endorfinas liberadas por las interacciones que causan felicidad, que son las responsables de los beneficios de este tiempo de "unión masculina".

Esos beneficios, en adición a la salud en general, influyen en tiempos de recuperación más rápidos cuando se enfrentan a enfermedades e incrementan los niveles de generosidad.

Como cabría esperar, a raíz del estudio, Guinness recomienda beber una pinta (medio litro de cerveza) o dos al día con los amigos. Pero recuerda: bebe con moderación y no conduzcas bajo los efectos del alcohol.