Craviotto presenta su libro: "Cuatro años para 32 segundos"
El campeón olímpico: "El libro refleja lo que es mi vida y el título refleja las horas y horas de entrenamiento de cada día para jugártela en medio minuto".
![Saúl Craviotto, con su libro.](https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/MV3DQXDOBRNW5D4CUE4AMQ3BZ4.jpg?auth=ad8be98950cd529be058329cf50f89035e4d13386a2b6c68b675aaf05dd86a77&width=360&height=203&smart=true)
Saúl Craviotto presentó ayer su libro Cuatro Años para 32 Segundos, en el que el plurimedallista olímpico español en piragüismo explica sus experiencias deportivas y da consejos sobre cómo llegar a la élite en un deporte tan exigente. "El libro refleja lo que es mi vida y el título refleja las horas y horas de entrenamiento cada día, los miles de kilómetros recorridos, y que al final te lo juegas todo en menos de medio minuto.
El piragüista, nacido en Lleida hace 32 años, explica el sentido de su libro: "Intento explicar cómo he llegado al éxito, a conseguir cuatro medallas olímpicas". ¿Y cuál es el secreto? Responde de forma contundente: "El secreto es que no hay secreto. Tienes que tener en cuenta que nadie te va a regalar nada, que es deporte, que es constancia día a día. Hay que controlar la presión, que puede ser muy fuerte, en los momentos difíciles. Hay que estar siempre motivado. La preparación mental es muy importante".
Incluye planes de entrenamiento y consejos sobre la dieta a seguir por un deportista. Craviotto está
Craviotto ha subido al podio en tres Juegos Olímpicos consecutivos: fue oro en Pekín 2008 en K2 500, plata en Londres 2012 en K1 200, y oro y bronce en Río de Janeiro 2016 en K2 200 y K1 en la misma distancia.
El piragüista se entre actualmente en Asturias pensando a largo plazo en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. "Espero conseguir allí mi quinta medalla", asegura.