Salud

José Hernández Poveda, experto en longevidad: “El Omega 3 debe tomarlo todo el mundo, no tiene efectos secundarios”

Samuel Ruiz
Salud

Manuel Viso, médico: “El cacao es uno de los alimentos con más magnesio, pero cuidado con la trampa”

Sergio Murillo
Salud

Júlia Farre, experta en nutrición: “Este alimento te ayuda a combatir el cansancio”

Adrián Córdoba
Salud

Diego Suárez, experto en longevidad: “Deja de comer después de las 7 de la tarde, tu intestino y tu sueño te lo van a agradecer”

Samuel Ruiz
Salud

Beatriz González, nutricionista: “La comida debe estar 10-15 minutos atemperando fuera antes de meterla en la nevera”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Diego Suárez, experto en longevidad: “Debes quitar estos tres alimentos de tu vida para dejar de estar hinchado todo el día”

Samuel Ruiz
Famosos

La rutina de Arkano para perder casi 20 kilos en menos de un año: “No es recomendable”

Samuel Ruiz
Psicología

Mara Sánchez, psicóloga: “No es falta de voluntad: la industria diseña alimentos para que pierdas el control”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Toni Solà, experto en nutrición: “Es una de las principales razones por las que aparece el conocido efecto rebote”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Isabel Raya, experta en nutrición: “Sin inflamación, el cuerpo no podría repararse”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Pablo Ojeda, nutricionista: “Esta es la mejor hora para tomar café, y no es la que todo el mundo sigue”

Adrián Córdoba
Salud

Tim Spector, experto en microbiota: “Si quieres cuidar tus microbios intestinales, realmente necesitas darles fibra”

Sergio Murillo
Salud

Sandra Moñino, nutricionista: “El chicle es el alimento más inflamatorio que existe y alimenta las bacterias malas”

Sergio Murillo
Salud

David Céspedes, experto en longevidad: “La leche de oveja es perfecta para deportistas. Si es semi, un 10 para toda la familia”

Samuel Ruiz
Salud

Santiago Rama, entrenador personal: “Si me despertara con 14 kilos de sobrepeso, esto es lo que haría para perderlos en 3 meses”

Samuel Ruiz
Salud

Conchita Vidales, nutricionista: “Si quieres cenar algo ligero, pero que reponga y sacie, lo ideal es la avena”

Sergio Murillo
Salud

Emma Derbyshire, nutricionista: “Consumir 30 tipos de alimentos vegetales a la semana mejora el equilibrio del colesterol”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Carrie Ruxton, dietista: “Es una bebida deportiva económica y eficaz”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Manuel Viso, médico: “Durante años nos dijeron que cuanta menos grasa mejor, pero la evidencia actual es más matizada”

Sergio Murillo
Salud

Magda Carlas, nutricionista: “Lo más recomendable es mascar chicle durante 15 minutos, pero no debes pasarte”

Sergio Murillo
Salud

Pablo Ojeda, nutricionista: “La vitamina D no se consigue solo tomando el sol, es importante acompañarla para dirigir el calcio”

Sergio Murillo
Salud

Isabel Viña Bas, médica: “La mayoría de los adultos no alcanza la ingesta mínima recomendada de fibra dietética”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

José Poveda, experto en longevidad: “El protocolo noruego es el más efectivo para alargar tu vida, 30 minutos a la semana y lo tienes”

Samuel Ruiz
Salud

Amil López, experta en nutrición: “Tomar caldo depurativo reduce la hinchazón y la retención de líquidos”

Sergio Murillo
Salud

José Hernández Poveda, médico: “La nutrición puede ser la mejor medicina o un veneno que te mata lentamente”

Samuel Ruiz

Página1