La exigente rutina de Patricia Montero para mantenerse en forma a los 37 años: “No concibo la vida sin ejercicio”
Famosos

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Samuel Ruiz
Sandra Moñino, nutricionista: “Para la receta más antiinflamatoria que existe solo hace falta un producto”
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Sergio Murillo
Frankie Phillips, dietista: “Los resultados ponen de manifiesto lo fácil que es sentirse perdido”
Salud

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Marta Rodríguez Peleteiro
Diego Suárez, experto en longevidad: “Hay alimentos inflamatorios de los que nadie habla. Saca esa porquería de tu casa, tu vida va a cambiar”
Salud

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Samuel Ruiz
Marcos Bernabéu, experto en nutrición, sobre la bebida que toma Carlos Alcaraz: “Te voy a explicar por qué esto funciona”
Salud

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Marta Rodríguez Peleteiro
Solo dos pizzas de supermercado aprueban en la Escala Saludable de la OCU: cuáles son
Alimentación

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Marta Rodríguez Peleteiro
Daniela Silva, médica: “Puede tener impacto en el sistema cardiovascular y aumentar el riesgo múltiples patologías”
Salud

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Marta Rodríguez Peleteiro
Jorge Cárdenas, oncólogo: “Comer demasiado azúcar aumenta el peso, altera las hormonas y favorece la aparición del cáncer”
Salud

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Samuel Ruiz
Diana Díaz-Rizzolo, doctora: “Comer más calorías a partir de las cinco de la tarde perjudica tu salud metabólica”
Salud

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Sergio Murillo
David Jimeno, experto en nutrición: “El veganismo no existe, la fruta y la verdura salen de cultivos en los que se explotan abejas”
Virales

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Samuel Ruiz
Sara Marín, doctora experta en microbiota: “Para reducir el impacto físico y mental del estrés crónico hay que respirar antes de comer”
Salud

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Miguel Varela
Diego Suárez, experto en longevidad: “La gente que no tome suplementos después de los 40, incluso antes, estará muerta en vida”
Salud

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Samuel Ruiz
Asun González, experta en microbiota: “Lo ideal es desayunar a las nueve, cenar a las cuatro y un ayuno ajustado a los ritmos del Sol”
Salud

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Blanca García, nutricionista: “Intenta no consumir en exceso atún claro, la melva y la caballa son mejores”
Salud

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Daniel Pérez G.
Daniel Montero, nutricionista, sobre los embutidos de supermercado: “Pensamos que cuanto mayor es el porcentaje de carne mejor, pero no”
Salud

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Marta Rodríguez Peleteiro
Sanjay Bhorjraj, cardiólogo: “Hay nueve alimentos estadounidenses que no comería aunque me pagasen por lo que le hacen al corazón”

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Miguel Varela
Julio Basulto, nutricionista: “Creo que si solo pudiera dar un mensaje dietético-nutricional sería este: para la sed, agua”
Salud

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Adrián Córdoba
Silvio Garattini, experto en longevidad: “Para vivir más lo importante no es comer cinco veces al día, sino en pequeñas cantidades”
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Sergio Murillo
Sara Herena, experta en nutrición: “Los suplementos pueden ayudar a cubrir carencias nutricionales y mantener hábitos saludables”
Nutrición

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Marta Rodríguez Peleteiro
Thomas Edison, inventor: “Hasta que no dejemos de dañar a todos los seres vivos, los humanos seguiremos siendo salvajes”
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Daniel Pérez G.
Dan Buettner, experto en longevidad: “El ayuno intermitente debe ser al menos de 12 horas, y luego hay que desayunar bien”
Salud

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Sergio Murillo
Alexandre Olmos, médico epigenista: “Si cenas alguno de estos tres alimentos antes de dormir, tu cuerpo se estresa y no se regenera”
Salud

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Sergio Murillo
William Li, médico: “Si quieres favorecer los cuatro jinetes de la longevidad, cocina el arroz y mételo en la nevera”
Salud

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Sergio Murillo
Xavier Batalla, médico: “Deberías comer estos tres alimentos todos los días para aumentar tu colágeno, y no, no hablo de las naranjas”
Salud

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Samuel Ruiz
Júlia Farré, experta en nutrición: “Si comes en menos de 10 minutos estás tomando más de lo que tu cuerpo necesita”
Salud

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