Un nutricionista convierte un snack despreciado en una de las alternativas más sanas: “Es una pasada, además tiene versión light”

El mundo de los snacks ha evolucionado a lo largo de los años, ofreciendo cada vez más opciones que se alinean con las tendencias de salud y bienestar. Entre estos productos, uno de los más populares es el famoso quesito de la marca Babybel, una pequeña porción de queso en una envoltura distintiva, conocida por su conveniencia y sabor.

Sin embargo, para muchos, este snack podría haber sido considerado una opción menos saludable debido a su contenido calórico y su alto nivel de grasa. Sin embargo, un nutricionista ha logrado transformar la imagen de este popular snack, convirtiéndolo en una de las alternativas más saludables para quienes buscan opciones rápidas, pero nutritivas.

Se trata del nutricionista Fran Susín, quien ha alabado esta opción a través de un vídeo en su cuenta de TikTok. “Otro snack que te va a sorprender: Babybel. Si miramos los ingredientes, tiene leche, sal, fermento láctico, y  cuajo”, explica el experto. “Este me lo llevo”, dice cogiendo una malla de los famosos quesitos rojos. “Y, aparte, los tenéis también light. O sea, que es una pasada. Me lo llevo”, agrega el nutricionista, quien recomienda el consumo de este pequeño lácteo a modo de snack.

Por qué es popular

Babybel es una marca conocida por sus pequeñas porciones de queso, que se presentan envueltas en cera roja, lo que las hace fácilmente reconocibles. Su presentación individualizada las convierte en una opción conveniente para llevar al trabajo, en los almuerzos escolares o como un snack rápido durante el día. Además, Babybel tiene una variedad de quesos, siendo los más comunes el de tipo Edam y Gouda, que son muy apreciados por su sabor suave y textura cremosa.

Tradicionalmente, los quesos han sido considerados alimentos ricos en calcio y proteínas, pero también son conocidos por su contenido de grasas saturadas y calorías, lo que ha llevado a algunos a cuestionar su inclusión en una dieta saludable, especialmente cuando se trata de bocadillos rápidos o snacks entre comidas.

El queso Babybel contiene una cantidad significativa de proteína, un nutriente esencial que contribuye al mantenimiento muscular, al crecimiento celular y a una sensación de saciedad más prolongada. Además, su contenido de calcio y fósforo favorece la salud ósea y dental, algo que puede ser especialmente relevante para personas con dietas que carecen de estos nutrientes. Para quienes tienen una vida activa, el queso Babybel también proporciona un impulso de energía fácil de consumir antes o después del ejercicio.

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