Un experto en nutrición revela el truco para acabar con las resacas: “Antes de salir”
El especialista ‘Iván HSR’ ha confesado en ‘Entre risas y decisiones’ los dos elementos que aconseja ingerir antes de consumir alcohol.
No hay libro de alquimia en la ficticia Tierra Media ni rebuscado y esotérico recetario que haya encontrado todavía un método para desvanecer la resaca. Hay, eso sí, mil formas de combatirla. Y aquí, como en todo, cada maestrillo, independientemente de si pertenece a una secta o a la logia de su propia casa, tiene su librillo. Juegan en este ámbito un importante papel los nutricionistas, como es el caso de Iván HSR, experto en la materia y creador de contenido que ha revelado al podcaster José ‘Chini Fernández el camino que debe emprenderse si quiere uno salir, beber alcohol y despertar, pasado el amanecer, como una rosa.
Ha sido en el podcast ‘Entre risas y decisiones’. El influencer le ha preguntado a su invitado por un “tip antirresacas”, a lo que Iván, hábil, ha visto venir el huracán que cualquier fenómeno viral trae consigo. “Cuidado, puede que lo revientes con esto”, ha dejado caer, con una sonrisa pícara que detrás esconde la sabiduría que solo la experiencia —que es un grado— atribuye.
La clave: agua y vitamina C
Lo cierto es que no hace falta ni lágrima de unicornio ni escama de dragón. “Si vas a salir, toma vitamina C antes; unos 2000 miligramos, que serían unas dos pastillas de vitamina C”, revela, añadiendo que, además, “bebe mucha agua antes de salir, como un litro o litro y medio”. Luego, durante la noche —o la tarde, si es vespertino el fiestero lector—, “después de cada copa toma unos 300 o 250ml de agua”, que es lo equivalente a “un vasito”.
“Al día siguiente, me lo agradeces”, dice, seguro de sí mismo, tanto porque “desaparece muchísimo esa resaca” como porque “no te estás deshidratando tanto a nivel muscular”. Pese a la certeza con la que comparte el consejo, en ningún caso pretende hacer de la excepción, la norma: “No quiero decir que lo hagáis siempre y que ahora tengáis el consejo; y que, como Iván ha dicho esto, ‘lo voy a hacer siempre’.
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“Borrachera todos los días”, vacila el presentador, a lo que su invitado dice que no se busca eso, pero “sí que es cierto que podemos paliar muchísimo los efectos si bebemos mucha agua y metemos esa vitamina C. En la caja de comentarios uno viene a decir que ni tanto ni tan corto: ”Si haces eso, ¡no te emborrachas ni bebiendo tres días seguidos!“.
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