Adiós a los virus estomacales: una farmacéutica revela la bebida que necesitas para prevenir enfermedades en invierno
Los meses más fríos son los que más favorecen la transmisión de virus, y aquellos que afectan al estómago, como los norovirus, son muy incómodos.
Los virus estomacales, como el norovirus, son bastante comunes en invierno, cuyas temperaturas favorecen su propagación, así como también las reuniones en espacios cerrados sin adecuada ventilación. Estos virus se transmiten principalmente a través de la vía fecal-oral, lo que significa que la higiene y el lavado de manos son cruciales para prevenir su propagación.
El norovirus, en particular, es altamente contagioso y puede causar síntomas como diarrea, vómitos, dolor estomacal y fiebre. La transmisión puede ocurrir a través del contacto directo con una persona infectada, el consumo de alimentos o agua contaminados, o al tocar superficies contaminadas y luego llevarse las manos a la boca.
Por ello, es importante mantener una buena higiene, lavar las manos con frecuencia y desinfectar superficies para reducir el riesgo de contagio. Sin embargo, no siempre podemos evitar contagiarnos por muchas precauciones que tomemos, de ahí que sea fundamental apuntar también un remedio que se puede fabricar de forma casera para paliar los síntomas.
Bebida casera
Para aquellos que ya han caído contagiados, conviene acudir a la farmacia para comprar un suero hidratante, aunque esto no siempre es posible, ya que a veces se está cuidando de otras personas o directamente no se ve el momento de separarse del cuarto de baño.
Por ello, se puede seguir la recomendación de la farmacéutica Elena Monje, quien ha explicado a través de su cuenta de Instagram cómo preparar un suero casero con elementos que hay en todas las casas: zumo de dos limones, una cucharadita de sal, otra de bicarbonato, cuatro cucharaditas de azúcar y un litro de agua.
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Con esta bebida el cuerpo recupera los electrolitos perdidos y absorbe agua y socio, además de energía a través del azúcar. Para elaborarlo, se echan en un vaso de agua el azúcar, la sal y el bicarbonato hasta que se disuelvan por completo. Después, se les añade el zulo de los limones, y se vierte todo en una botella de un litro de agua y se agita para que quede todo bien mezclado e integrado. Rápido, fácil y efectivo.
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