Mara Sánchez, psicóloga: “Es inevitable que en algún momento choquemos con las ideas o expectativas de los demás”
La experta en psicología enumera los cinco pilares básicos para aplicar en las relaciones: calma, respeto, escucha activa, flexibilidad y búsqueda de soluciones.
Desde la psicología, las relaciones humanas se entienden como espacios dinámicos en los que convergen historias personales, estilos de apego, expectativas, necesidades emocionales y formas particulares de interpretar el mundo. Cada persona llega a un vínculo con un bagaje único que influye en cómo percibe, siente y actúa. En este encuentro entre subjetividades, el conflicto no solo es posible, sino inevitable. Lejos de ser una señal de fracaso o incompatibilidad, las diferencias y tensiones forman parte natural del proceso de interacción, ya que surgen precisamente del contacto entre perspectivas distintas que buscan convivir.
Diversas corrientes psicológicas coinciden en que el conflicto cumple una función evolutiva dentro de las relaciones, ya sean de pareja, familiares, amistosas o laborales. A través de los desacuerdos se ponen en juego límites, necesidades y formas de comunicación que, al ser abordadas de manera constructiva, pueden fortalecer el vínculo.
Por tanto, comprender el conflicto como un fenómeno inherente a toda relación permite desmitificar la idea de armonía constante y abrir espacio a una visión más realista y saludable de los vínculos humanos. Así lo corrobora la psicóloga Mara Sánchez en una de sus publicaciones de Instagram: “Los conflictos son una parte normal de las relaciones interpersonales. Somos seres humanos con diferentes necesidades, valores, opiniones y experiencias”.
Inevitables
Para la experta en psicología, no se ha de sortear la confrontación: “Es inevitable que en algún momento choquemos con las ideas o expectativas de los demás, o los demás con nosotras/os. No debemos tenerles miedo. Es importante que sepamos gestionarlos de forma adecuada, o que lo aprendamos, para que no afecten negativamente a nuestras relaciones y para que puedan, incluso, ser una oportunidad para crecer y mejorar”.
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Y apunta cinco principios que se pueden aplicar en cualquier relación (pareja, amistad, trabajo, familia, etc.) para vivir los conflictos de forma sana: “Mantén la calma, exprésate con respeto, escucha de forma activa, sé flexible (no psicorrígido), busca soluciones (no excusas ni culpables)”.
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