Júlia Farre, experta en nutrición: “Este alimento te ayuda a combatir el cansancio”

La nutrición es un tema que cobra más y más interés día tras día. Seguir una alimentación saludable es algo que preocupa a la sociedad, y no faltan los expertos y los nutricionistas que lanzan a diario recomendaciones sobre lo que hay y lo que no hay que comer.

Una de estas expertas es Júlia Farre, quien ha sorprendido a sus más de 50.000 seguidores en Instagram al revelar qué alimento nos puede ayudar a combatir el cansancio, esa sensación que todos sentimos y que a veces es difícil de paliar.

Lo primero que hace la nutricionista es destacar las propiedades con las que cuenta este alimento único: “Este alimento te ayuda a combatir el cansancio y tiene diez veces más vitamina B12 que la carne”.

“La B12 es clave para el sistema nervioso y para la formación de glóbulos rojos, por lo tanto, imprescindible para combatir la anemia. También es muy rico en hierro hemo, que igual que la vitamina B12, son dos nutrientes que encontramos solamente en alimentos de origen animal”, ha añadido Júlia Farre.

Noticias relacionadas

Salud

Pablo Ojeda, nutricionista: “Si se te hincha la barriga después de comer, el problema no es lo que comes, sino cómo comes"

Salud

Verónica Chazín, nutricionista: “Tomar agua con limón en ayunas no adelgaza, es un mito"

Es al final del vídeo cuando la experta hace mención del alimento en cuestión, destacando además que se trata de un producto que es más barato que otro con un similar aporte nutricional como la carne: “Este alimento es más económico que la carne y son los mejillones”.

¡Tus opiniones importan! Comenta en los artículos y suscríbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ¿Buscas licenciar contenido? Haz clic aquí