José Manuel Felices, médico: “La soledad puede enfermar”
El experto en radiología habla con AS tras la publicación de su libro ‘Radiografía de una vida sana: descubre la ciencia detrás de la salud y la felicidad’.
La salud no se construye únicamente a base de hábitos individuales. Las relaciones personales y el apoyo social juegan un papel determinante, y su ausencia puede tener consecuencias profundas. “Sí, por supuesto, la soledad puede enfermar”, afirma con rotundidad en una entrevista con AS el doctor José Manuel Felices, que subraya que no se trata solo de un problema emocional, sino también físico.
El primer impacto de la soledad se produce en la salud mental, pero sus efectos van mucho más allá. “Al no tener motivaciones y no tener personas que nos acompañen, nos cuidamos menos”, explica el radiólogo tras la publicación de su libro Radiografía de una vida sana: descubre la ciencia detrás de la salud y la felicidad. Esa falta de cuidado personal se traduce en abandono de hábitos saludables, menos actividad física y menos contacto con el entorno, factores que incrementan el riesgo de enfermedad.
Además, el aislamiento reduce la adherencia a los tratamientos y a las rutinas que protegen la salud. “Si no tenemos a nadie que nos acompañe, es más fácil que no nos movamos, que no tengamos contacto con la naturaleza ni con los demás”, señala. Para Felices, el contacto humano no es un lujo, sino una necesidad biológica.
Entrenamiento cerebral
Desde el punto de vista neurológico, las relaciones sociales actúan como un auténtico entrenamiento cerebral. “El contacto con los demás es fundamental para cuidar nuestro cerebro”, afirma, ya que obliga a interpretar emociones, anticipar reacciones y mantener activas conexiones neuronales. “Eso nos protege muchísimo de demencias como el alzhéimer o el párkinson”, añade.
La falta de vínculos, en cambio, puede favorecer la aparición de enfermedades graves. “La soledad indudablemente nos puede empujar a muchas enfermedades”, advierte, citando patologías cardíacas, neurodegenerativas e incluso oncológicas. La razón es clara: cuando una persona deja de cuidarse, el riesgo se multiplica.
Noticias relacionadas
El mensaje final es una reivindicación del valor de la compañía como parte esencial de la salud. Rodearse de personas, apoyarse en otros y mantener vínculos no solo mejora el estado de ánimo, sino que actúa como un auténtico factor protector. Para Felices, cuidar las relaciones es, en sí mismo, una forma poderosa de medicina preventiva.
¡Tus opiniones importan! Comenta en los artículos y suscríbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ¿Buscas licenciar contenido? Haz clic aquí