Javier Quintero, médico especialista en psiquiatría: “Si las palabras de alguien no encajan con sus actos, cree en lo que hace”
El psiquiatra reflexiona sobre la importancia de fijarse en los hechos y no en las promesas.
Javier Quintero, médico especialista en psiquiatría, comparte una regla en su perfil de TikTok que asegura seguir desde hace años: cuando las palabras de una persona no coinciden con sus actos, es mejor fijarse en su comportamiento.
Quintero explica que muchas veces las personas prometen cosas que después no cumplen, lo que acaba generando confusión y desgaste emocional. Ante esa situación, su recomendación es clara: creer en lo que alguien hace, no en lo que dice.
Los actos del pasado como mejor pista para el futuro
El psiquiatra respalda esta idea en un principio fundamental de la psicología conductual, atribuido a B.F. Skinner, psicólogo especialista en el estudio de la conducta y el aprendizaje, centrado en investigar el comportamiento y los procesos mentales. Según este planteamiento, el mejor predictor de la conducta futura es la conducta pasada.
@drjquintero A veces no es confusión, es información. Cuando alguien dice una cosa, pero hace otra de forma repetida, no es que no se explique bien: es que su comportamiento ya está hablando. Si este mensaje te ha servido, guárdalo o compártelo con alguien que lo necesite leer hoy. #LímitesSanos #Relaciones #HechosNoPalabras#drjquintero #SaludMental #psiquiatria #psicología
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En la práctica, esto significa que la forma en la que una persona se ha comportado hasta ahora suele ser la pista más fiable para anticipar cómo va a actuar en el futuro. Si alguien repite determinados comportamientos una y otra vez, lo más probable es que vuelva a hacerlo, independientemente de lo que prometa en un momento puntual.
“Es más fácil mentir con las palabras, pero es más complicado engañar con el comportamiento”, señala Quintero en el vídeo, subrayando que los actos suelen ser mucho más fiables que los discursos.
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En TikTok, el mensaje ha resonado entre los usuarios, muchos de los cuales se han sentido identificados. “Ya no me creo lo que dice la gente, observo lo que hace”, comenta uno de ellos, reflejando una conclusión compartida por muchos: cuando hay dudas, los hechos suelen decir mucho más que las promesas.
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