Isa Martínez, nutricionista: “Estas son mis compras y productos que recomiendo”
La experta en nutrición y divulgadora ha compartido el contenido de su carrito de la compra para desmentir mitos alimenticios.
Puede uno tener la duda de qué come aquel que recomienda a otras personas qué deben comer. Esto es, qué tiene el nutricionista dentro de su nevera. Para resolver esta duda ha querido compartir Isa Martínez, experta en nutrición que también se desempeña como divulgadora a través de su canal ‘nutricionista_isamas’, donde acumula más de 55.000 seguidores en TikTok, el contenido de su cesta de la compra.
“Estas son mis compras en el supermercado y los productos que te recomiendo”, inicia. Primero agarra un bote de mermelada sin azúcar “para todos tus antojos dulces”; luego desmiente un mito popular al introducir en el carrito de la compra un paquete de queso mozzarella, “que contiene poquita grasa y la gente no lo cree”.
Desde pancakes de quinoa hasta lomos de atún
Con el mismo objetivo de combatir antojos, la nutricionista adquiere también “pancakes de quinoa con chispas de chocolate”, ya que, en el caso del que escoge, “están hechos con ingredientes super limpios y sanos”, lo que convierte esta compra en una opción saludable y muy válida para eliminar “el antojo dulce durante el desayuno”.
@nutricionista_isamas Mis compras y productos que te recomiendo como nutricionista! #fyp #nutricionista #productosquerecomiendo #supermaxi #ecuador
♬ sonido original - Isa Martínez | Nutricionista
Hay más. “Leche descremada”, ya que, dice, ella siempre prefiere “comprar descremada para no tener exceso de grasa en mi día”. En esta línea, adquiere también yogurt con alta proteína, que es una alternativa interesante para que los niños tomen yogurt, y un “condimento que son especias secas y es adecuado para ponerlo en tus proteínas, como el pollo, y que te sepan mejor”.
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Para terminar, “lomitos de atún en agua o en aceite”, optando ella por los primeros porque quiere “lograr un déficit calórico y disminuir grasa corporal”, y aceite de aguacate, que le gusta “muchísimo consumirlo en ensaladas”.
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