Félix Ferrer, médico: “Tras Nochebuena, estos son los 3 mejores tips que debes seguir para no dañar tu organismo y tus riñones”

La Nochebuena de 2025 ya es cosa del pasado, pero aún son muchas las personas que siguen arrastrando y conviviendo con sus efectos, ya sea dando cuenta de la multitud de sobras o lidiando con una pesada digestión que, en algunos casos, puede prolongarse durante varios días hasta recuperar esa ansiada sensación de ligereza y cierta libertad.

En este contexto, Félix Ferrer, médico y creador de contenido, compartió un vídeo en TikTok en el que daba tres tips con los que superar Nochebuena sin ‘morir en el intento’: “Después de Nochebuena, cuáles son los tres mejores tips para ustedes”, introduce el profesional de la salud, quien, a continuación, comienza con su particular listado.

“Evitamos el daño a nuestro organismo”

“Número uno, la mañana siguiente después de esa noche de goce, de baile, de tanta comida rica, y a veces nuestros traguitos, es importante una taza de café tibio con un limón”, indica, ya que, según explica el propio Félix Ferrer, esta combinación nos ayuda “a limpiar nuestro organismo nuestra grasa abdominal”.

En el número dos, el médico lanza una recomendación centrada en el consumo de cerveza: “Si usted va a tomar cerveza… Por cada cerveza, un vaso de agua. Evitamos el daño a nuestro organismo, evitamos la deshidratación y mantenemos la salud de nuestros riñones”, señala.

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Para terminar su listado, el profesional de la salud vuelve a hablar de la taza de café con limón, aunque, en esta ocasión, va un paso más allá: “Vamos a acompañarlo de una buena taza de frutas mezcladas e hidratadas, cuya base sea agua. El melón, la naranja, la mandarina… Eso nos va a ayudar a desintoxicar nuestro organismo después de Nochebuena”, concluye.

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