Ángela Fernández, psicóloga: “A veces, lo más difícil no es procesar una ruptura, sino quedarte con preguntas sin respuesta”
La profesional de la salud mental ha compartido un vídeo donde reflexiona sobre las complejidades de una ruptura sentimental.
Reponerse ante una ruptura sentimental inesperada es uno de los mayores retos a los que puede someterse una persona desde el punto de vista psicológico. Las despedidas siempre son dolorosas y, al no estar prevista, pueden aparecer numerosas preguntas que la otra parte no siempre va a querer responder.
La psicóloga Ángela Fernández, conocida en su cuenta de TikTok como ‘pursuit.psicología’, ha compartido un vídeo donde transmite que “a veces, lo más difícil no es procesar la ruptura o aceptar que la relación ha terminado. A veces, lo más difícil es quedarte con un montón de preguntas sin respuesta”.
@angelaprs.psicologia Cuando toca construir tu propio cierre ❤️🩹 #psicologa #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #terapia
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“Lo que muchas veces no sabemos es que no tener cierre también es un tipo de cierre”, concreta la joven. Un desenlace para la historia que, aunque no sea el que nos gustaría, es el que nos ha tocado vivir. “El silencio también comunica, porque nos dice que esa persona no tiene la madurez emocional, la responsabilidad afectiva o el valor para hablar con claridad cuando se necesita”.
¿Qué hay que hacer en estos casos? “Cuando no te dan explicaciones te toca construir tu propio cierre”, asegura Fernández. Y, para ello, hay que seguir una serie de pasos. “Lo primero es aceptar que no vas a tener todas las respuestas que te gustaría. Lo segundo, dejar de buscar explicaciones en quien decidió no dártelas”.
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Por último, la profesional de la salud mental recomienda que seamos nosotros las personas que dibujemos nuestro propio final y “cerremos por nosotros mismos”. “Y no porque te lo expliquen, sino porque te mereces un final digno y te mereces paz”, termina.
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