Alexia Lario, farmacéutica: “Los nootrópicos ayudan al cerebro a funcionar de forma sostenida y equilibrada”
Titulada experta en dermofarmacia y suplementación, corrobora el aumento de consultas en farmacia por cuestiones de memoria, concentración y claridad mental.
La conversación sobre la salud cerebral ha dejado de ser exclusiva del ámbito clínico para instalarse en la vida cotidiana. Cada vez más personas en España —preocupadas por su rendimiento cognitivo— buscan estrategias preventivas para cuidar su mente a largo plazo, en un contexto marcado por altos niveles de estrés, fatiga mental y envejecimiento poblacional.
Este cambio refleja una evolución clara: del modelo reactivo (buscar soluciones cuando ya aparece el desgaste) a un enfoque preventivo del rendimiento mental, donde cada vez más personas apuestan por mantener sus capacidades cognitivas saludables antes de que surjan déficits. Un movimiento que está impulsando el interés por nootrópicos naturales formulados con evidencia científica.
Mientras que en Estados Unidos la suplementación cognitiva ya forma parte del día a día de millones de adultos, nuestro país comienza a mirar hacia esta tendencia que se consolida especialmente entre opositores, estudiantes y personas que comienzan a entender el cuidado mental como prevención y como reacción cuando aparece la fatiga.
La voz de un experto
Alexia Lario Rivas, farmacéutica titular experta en dermofarmacia y suplementación, explica que en las farmacias están aumentando las consultas sobre memoria, claridad mental y concentración. “El interés por la suplementación nootrópica ha crecido de forma muy notable en los últimos dos años. Aproximadamente, en mi experiencia diaria, podría decir que 7 de cada 10 personas que consultan por cansancio mental, estrés o falta de foco muestran interés en este tipo de soluciones cuando se les explica desde un enfoque preventivo y responsable”, añade.
Una acción que refleja una mayor conciencia sobre la salud cerebral “como parte fundamental del bienestar general”. “Los nootrópicos deben integrarse siempre dentro de un enfoque global de salud cerebral. No son un sustituto del descanso, la alimentación equilibrada o la gestión del estrés, sino una herramienta complementaria que puede ayudar al cerebro a adaptarse mejor a contextos de alta demanda mental”.
No obstante, los profesionales sanitarios insisten en que ningún suplemento sustituye pilares fundamentales como el descanso, la nutrición equilibrada, la actividad física o el cuidado emocional. “Cuando se utilizan de forma adecuada y constante, los beneficios que se pueden esperar a medio y largo plazo son una mejor capacidad de concentración sostenida, menor sensación de fatiga mental, mayor claridad cognitiva en momentos de presión y una mejor resiliencia frente al estrés diario. No hablamos de efectos inmediatos ni estimulantes puntuales, sino de un apoyo progresivo que se construye con el tiempo”, subraya Lario.
“Los nootrópicos de calidad trabajan a través de mecanismos adaptógenos, reguladores y neuroprotectores, ayudando al cerebro a funcionar mejor de forma sostenida y equilibrada. No fuerzan el sistema nervioso, sino que lo acompañan y lo optimizan”, dice la experta. En este contexto, ZZEN Labs se posiciona desde una perspectiva clara: la transformación cognitiva no es cómoda ni inmediata, pero merece la pena. Su propuesta parte de una idea sencilla: el suplemento es solo el punto de entrada; el verdadero cambio lo construye cada persona con hábitos, intención y constancia.
Noticias relacionadas
Este proyecto de René ZZ cuenta con tres fórmulas para tres momentos del día: Focus, pensado para jornadas exigentes: concentración, productividad y atención sostenida; Sleep, un aliado para dormir profundo, mejorar la calidad del sueño y despertar con claridad; y Calm, para reducir el estrés sin repercutir en el rendimiento.
¡Tus opiniones importan! Comenta en los artículos y suscríbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ¿Buscas licenciar contenido? Haz clic aquí