Salud

José Abellán, cardiólogo: “Quienes toman café con regularidad viven más y tienen menos enfermedades cardiovasculares”

Sergio Murillo
Salud

Sara Marín, doctora experta en microbiota: “Para reducir el impacto físico y mental del estrés crónico hay que respirar antes de comer”

Miguel Varela
Salud

Marc Romera, experto en nutrición científica: “La vida moderna nos enferma”

Débora Paz
Salud

Isabel Viña, experta en hormonas: “Si quieres frenar el apetito descontrolado, prueba esto”

Miguel Varela
Salud

Diego Suárez, experto en longevidad: “La gente que no tome suplementos después de los 40, incluso antes, estará muerta en vida”

Samuel Ruiz
Salud

Paula López Espinosa, experta en análisis existencial: “El apego es la fuente de sufrimiento más poderosa que existe”

Débora Paz
Salud

Borja Quiroga, nefrólogo: “La retención de líquidos es un mito, solo se puede dar con enfermedad, que se trata con diuréticos, o en planos declive”

Samuel Ruiz
Salud

María Quevedo, psicóloga sanitaria: “Muchas personas confunden intensidad con conexión”

Débora Paz
Famosos

La mujer de Bruce Willis actualiza el estado de salud del actor: “Nunca se rindió”

Daniel Pérez G.
Salud

Alejandro Lucía, fisiólogo: “Beber poca agua hace que actividades cotidianas como trabajar o caminar se perciban como más exigentes”

Samuel Ruiz
Salud

Jorge Cárdenas, oncólogo: “Estos alimentos pueden afectar a las células de tu cuerpo y elevar el riesgo de desarrollar cáncer”

Samuel Ruiz
Salud

Álvaro Fernández, farmacéutico: “Si te encuentras esto en una patata tírala, no se puede comer, produce náuseas y vómitos”

Samuel Ruiz
Salud

David Céspedes, experto en longevidad: “Si tomas creatina durante 47 días vas a ver un cambio completo, más masa muscular y menos grasa”

Samuel Ruiz
Salud

Asun González, experta en microbiota: “Lo ideal es desayunar a las nueve, cenar a las cuatro y un ayuno ajustado a los ritmos del Sol”

Sergio Murillo
Salud

Marta Jiménez, neuropsicóloga: “No busques eliminar la ansiedad, debes aprender a regularla y entenderla”

Sergio Murillo
Salud

Juan Antonio Madrid, experto en descanso: “Una siesta de más de 30 minutos es muy negativa para una persona normal”

Daniel Pérez G.
Salud

Blanca García, nutricionista: “Intenta no consumir en exceso atún claro, la melva y la caballa son mejores”

Daniel Pérez G.
Salud

Kim Boyd, especialista en medicina integrativa: “Está surgiendo una nueva perspectiva para crear longevidad”

Sergio Murillo
Psicología

Gloria R. Ben, psicóloga: “Puede provocar una sobreestimulación en los niños que reduce su capacidad de atención y su paciencia”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Daniel Montero, nutricionista, sobre los embutidos de supermercado: “Pensamos que cuanto mayor es el porcentaje de carne mejor, pero no”

Marta Rodríguez Peleteiro

Sanjay Bhorjraj, cardiólogo: “Hay nueve alimentos estadounidenses que no comería aunque me pagasen por lo que le hacen al corazón”

Miguel Varela
Salud

Alejandro Martínez Rico, psiquiatra: “Es coger un tren con destino a la depresión”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

José Abellán, cardiólogo: “Es peor un cigarro al día que una Coca-Cola”

Sergio Murillo
Filosofía

Confucio, filósofo chino: “El hombre superior tiene igualdad y tranquilidad de alma. El hombre vulgar experimenta turbación e inquietud”

Sergio Murillo
Salud

José Luis Górriz, nefrólogo: “Cuando bebemos mucha agua, la dilución del sodio es menor y se produce la hiponatremia”

Samuel Ruiz

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