Salud

Valter Longo, experto en longevidad: “Para vivir hasta los 120 años tomo sopa de verduras en el almuerzo y en la cena”

Sergio Murillo
Salud

Javier Guerrero, doctor en nutrición deportiva: “No beber lo suficiente hace que nuestro cerebro rinda muy por debajo”

Débora PazSara Cano
Salud

Francisco Rosero, endocrino: “Evita comer pan por la mañana, es la peor forma de romper el ayuno”

Sergio Murillo
Salud

Sonia Lucena, psiconutricionista: “La caída del pelo es un espejo bastante fiel de cómo estamos viviendo”

Débora Paz
Salud

Cristina Martínez, psicóloga: “Cuando la mente está saturada, disminuye la capacidad de cuidado del vínculo”

Débora Paz
Salud

Magali Alvarenga, nutricionista: “Si tienes la lengua muy roja o hinchada, la piel pálida u hormigueos, es muy probable que te falte vitamina B12”

Samuel Ruiz
Salud

David Céspedes, experto en longevidad: “Cuidado con la uva porque es una de las frutas con más pesticidas”

Sergio Murillo
Salud

Sento Segarra, farmacéutico: “Este es el alimento más peligroso para el corazón, no es la panceta, la mantequilla ni la carne roja”

Samuel Ruiz
Salud

José Abellán, cardiólogo: “Para distinguir la ansiedad de un infarto hay pistas importantes, aunque existen síntomas inespecíficos”

Sergio Murillo
Salud

Joan López, experto en técnicas de estudio avanzadas: “No hablo de horarios, hablo de planificar con cabeza”

Débora Paz
Salud

Beatriz Beltrán, médica estética: “El ácido hialurónico no es el problema; el problema ha sido, en algunos casos, cómo y para qué se usa”

AS Tikitakas

Si bebes el café de esta manera, lo estás haciendo mal: está estropeando el esmalte y manchando tus dientes

Miguel Varela
Salud

Louisa Nicola, neurocientífica: “Uno de los estímulos más potentes para aumentar la reserva cognitiva es el ejercicio”

Sergio Murillo
Salud

José Luis Górriz, nefrólogo: “Para el riñón y nuestra tensión arterial, a mis pacientes solo les prohíbo dos cosas”

Samuel Ruiz
Psicología

Daniel Lumera, biólogo naturalista: “Un buen ejercicio para poner a prueba y mejorar el estado de presencia mental”

Débora Paz
Salud

Rodrigo Arteaga, médico: “Estos siete hábitos fortalecen tu memoria después de los 40"

Samuel Ruiz
Salud

David Céspedes, experto en longevidad: “Deja el aguacate verde fuera de la nevera, si está maduro o abierto, mejor dentro”

Samuel Ruiz
Famosos

Fani Carbajo, exconcursante de ‘La isla de las tentaciones’, obligada a pasar por quirófano: “Es bastante grave”

Samuel Ruiz
Salud

Diego Suárez, experto en longevidad: “Durante 70 años nos dijeron que la carne era el problema, ahora admiten que fue un error”

Samuel Ruiz
Salud

Javier Fernández, nutricionista: “Retrasar el desayuno dos horas es fundamental para promover la pérdida de peso”

Sergio Murillo
Salud

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Estos dos alimentos te están matando, forman parte de nuestro estilo de vida y destrozan tu salud”

Samuel Ruiz
Salud

La psicóloga María Quevedo alerta del lado oscuro de San Valentín: amor tóxico y adicción emocional

Débora Paz
Salud

Matt Kaeberlein, experto en longevidad: “Para mantenerse en forma, necesitas actividad física constante y de baja intensidad”

AS Tikitakas
Nutrición

Doctor Steven Gundry, médico estadounidense experto en nutrición: “Comer esta fruta te ayuda a perder peso”

Miguel Varela
Salud

Tim Spector, experto en microbiota: “La mejor manera de ayudar a la salud cerebral son los frutos secos mixtos”

Sergio Murillo

Página11