Salud

Carla Zaplana, terapeuta integrativa: “La hinchazón que sientes en Navidad son residuos que tu hígado ya no puede filtrar”

Sergio Murillo
Salud

Luis Zamora, nutricionista: “Si le echas un chorrito de vinagre a las lentejas ayudas al cuerpo a absorber todo el hierro”

Sergio Murillo
Alimentación

Pablo Ojeda, nutricionista: “En Navidad hay alimentos que puedes comer sin miedo a engordar tres kilos”

Sergio Murillo
Salud

Michael W. Young, genetista: “El reloj biológico del cerebro ayuda a controlar nuestro ciclo de sueño y vigilia”

Sergio Murillo
Salud

Diego Suárez, experto en longevidad: “Nunca permitas que estos 4 alimentos entren por la puerta de tu hogar”

Samuel Ruiz
Salud

Ángela Quintas, experta en nutrición: “Si tomas fruta en el desayuno, debes llenar tus tostadas con jamón”

Adrián Córdoba
Salud

Vonda Wright, experta en longevidad: “No importa quién seas ni qué edad tengas, debes aprender a levantar pesas”

Sergio Murillo
Televisión

El cambio físico de Cristina Pardo tras perder más de 20 kilos en 5 meses

Samuel Ruiz
Salud

David Cerro, nutricionista: “Para evitar la resaca de Nochebuena, recomiendo reducir la ingesta de alcohol durante la comida o cena”

Samuel Ruiz
Virales

Chef Jordi Cruz: “Las manzanas esconden un secreto que te conviene saber. Te pueden ayudar o te pueden perjudicar”

Samuel Ruiz
Salud

Miguel Assal, experto en emergencias: “Tres productos que seguro tienes en tu casa, y nunca deberías comer”

Samuel Ruiz
Salud

David Céspedes, médico: “Estos tres alimento jamás deberían entrar por la puerta de tu casa, te están quitando años de vida”

Samuel Ruiz
Salud

Isabel Belaustegui, médica: “El estrés puede actuar como un palo en la rueda de tu plan para perder peso”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Joseph Antoun, experto en longevidad: “Muchos están acelerando su edad biológica al querer mantenerse musculosos todo el tiempo”

Adrián Córdoba
Salud

Blanca Martín, nutricionista: “Si se te cae el pelo, tienes cansancio o niebla mental, puede que tengas baja la ferritina”

Daniel Pérez G.
Salud

Enwu Liu epidemiólogo: “Un consumo moderado de té podría ser una forma sencilla de favorecer la salud ósea”

Sergio Murillo
Salud

Josep Pont, experto en nutrición: “Desde el punto de vista dietético la Navidad no dura 40 días, sino que son dos contados”

Sergio Murillo
Salud

Patricio Ochoa, experto en longevidad: “Cuanto más nos movemos, más capaces somos de gestionar el estrés y los problemas de la vida”

Samuel Ruiz
Alimentación

Álvaro Vargas, experto en nutrición: “No me cansaré de repetirlo, ama los hidratos a cualquier hora del día siempre que sean saludables”

Sergio Murillo
Salud

Luján Soler, nutricionista: “Están diseñados para ser adictivos”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Rosa Molina, médico psiquiatra: “Los dulces no son el regalo navideño más saludable, nos mete en un círculo vicioso”

Adrián Córdoba
Salud

Toni Solà, nutricionista, sobre evitar engordar en Navidad: “Nos tratamos como espectadores del propio cuerpo”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Steven Gundry, experto en salud intestinal: “Como cardiocirujano, siempre recomiendo elegir frutas con menos azúcar”

Adrián Córdoba
Salud

Blanca García-Orea, nutricionista: “Lo ideal es no consumir más de una o dos latas de atún a la semana”

Adrián Córdoba
Navidad

Ni cordero ni cochinillo: este es el plato más típico de la Navidad en España que arrasa en ventas todos los años

Marta Rodríguez Peleteiro

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