Ni cereales ni croissant, el desayuno perfecto para Rosalía se prepara en menos de un minuto y tiene todo lo que necesitas

Rosalía se encuentra totalmente de actualidad a partir de la publicación de su cuarto álbum de estudio, ‘LUX’, y su reciente visita a ‘La Revuelta’, el programa de David Broncano en La 1. Todo lo que toca la catalana se convierte en oro por lo que sus outfits, así como su rutina diaria, son siempre muy seguidos por todos sus fans. En medio de todo esto, la revista GQ explica en qué consiste el desayuno que la artista toma cada mañana para afrontar el día con la máxima energía posible.

“¿Qué es lo primero que como cuando despierto? Unas tostadas de galleta de maíz con aguacate, jamón de pavo, aceite de oliva virgen extra y sal", comenta Rosalía al citado medio. De hecho, insiste en que “siempre desayuno lo mismo cada día”, tanto si está en su casa como si le toca desayunar fuera, en el desayuno de la cantante no cabe otra opción.

“Si empiezas el día con un plato saciante, el cuerpo aguanta mejor y la tentación de atacar las galletas desaparece. Así puedes cuidar tu línea”, añade la artista, dejando claro que está muy concienciada con la importancia de llevar una alimentación variada y sana.

Los beneficios del aguacate

Asimismo, hace un tiempo confesaba en otra entrevista que siempre lleva un aguacate encima para cumplir con su menú favorito y que muchos ya han apodado como “el bocadillo Motomami”. “Desayunar bien lo cambia todo”, cuenta Rosalía. Y es que esta combinación no solo es saludable y nutritiva sino que se prepara en poco menos de 5 minutos.

Noticias relacionadas

Broncano lanza su opinión sobre ‘Lux’ ante Rosalía en ‘La Revuelta’: “Viví una experiencia que no había planificado”

Qué es ‘Berghain’, el guiño de Rosalía a una de las obras maestras de Disney en la primera de las canciones de ‘Lux’

Cabe recordar que el aguacate es un alimento muy nutritivo y versátil, ideal para incluir en la primera comida del día. Rico en ácidos grasos monoinsaturados, especialmente ácido oleico, estas grasas saludables ayudan a reducir el colesterol “malo” LDL, aumentar el “bueno” HDL y proteger el corazón. Al combinarlo con carbohidratos (por ejemplo, pan integral o avena), ralentiza la absorción de azúcar, evitando picos de glucosa.

¡Tus opiniones importan! Comenta en los artículos y suscríbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ¿Buscas licenciar contenido? Haz clic aquí