El alimento secreto de la dieta de Grison en plena transformación física
El beatboxer incluye en su dieta para el reto de ‘Men’s Health’ la harina de yuca: “Sienta súper bien”.
Grison sigue trabajando en su transformación física. El beatboxer y miembro de ‘La Revuelta’ está llevando a cabo el Reto Express de ‘Men’s Health’, donde buscará alcanzar su mejor físico, perdiendo grasa y ganando volumen muscular al cabo de unas semanas.
Un reto que ya ha comenzado para Marcos, que además ha ido compartiendo sus avances con la revista citada gracias a los consejos de Roberto Oliver, el nutricionista clínico de alto rendimiento y experto en nutrición, que ya confesó que “le toca quemar grasa y perder algo de peso. De ahí que el tema de los hidratos de carbono se lo hayamos restringido bastante”.
Le han quitado algunos alimentos que Grison ya echa en falta, como el “chocolate, el arroz con leche, croquetas, vino, cerveza, pizza, lasaña y paella”. Unos alimentos que ahora sustituye por otros que están bien integrados en su dieta, siendo en su mayoría con un alto nivel proteico.
La harina de yuca, clave en su dieta
De todos estos alimentos, el beatboxer cuenta con uno que le está ayudando en su cambio físico, tanto para los desayunos como para las meriendas, y nada tiene que ver con la avena, sino que es la harina de yuca: “Estoy haciendo las tortitas con harina de yuca o fécula de patata. Con la avena quedan un poco apelmazadas las tortitas y con la yuca, en cambio, sienta súper bien al estómago y les dé un rollo, así como esponjoso y a la vez chicloso, y están riquísimas. Así varío un poco el tema del hidrato de carbono, que la quinoa, por ejemplo, no me gusta.
“Y la avena, pues bueno, en porridge, con un poco de canela y manzana picada, sí que me la como. Pero vamos, me quedo con la harina de yuca para las tortitas, ¡están increíbles!”, ha añadido el propio Grison.
Un alimento que es saciante y mejora la salud intestinal, y que cuenta con grandes cantidades de minerales, como el calcio, el potasio y el magnesio. Además, regula los niveles de azúcar en sangre y colesterol.
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