La gestión del peso corporal en el boxeo
Dedicamos este capítulo a la gestión del peso en el boxeo con unos ejercicios enfocados a prestar atención a ese balance del cuerpo en el noble arte
Esta semana os proponemos un trabajo con el crochet y el gancho al cuerpo para tomar conciencia de la importancia de la gestión del peso corporal en el boxeo.
Comenzamos recordando la clase de la semana pasada, y ejecutando un crochet de derecha con el peso cargado delante, aprovechando que tenemos el peso cargado sobre el pie delantero lanzamos el gancho al cuerpo y recuperaremos el peso con el crochet de izquierda.
Esta combinación de golpes la proponemos para que prestemos especial atención a las posiciones del cuerpo, gestión del peso y balances para ejecutarlos con la mayor precisión, la mayor potencia y velocidad estando lo más protegidos posible.
Esperamos que os guste y que lo consideréis útil.
¡Hasta la próxima clase!