WatchOS 7, Fecha y todas las novedades que llegan al Apple Watch

Con una edición que ha reinventado su habitual formato, de presencial a videoconferencia online, la WWDC20 celebrada ayer nos ha traído una enorme cantidad de novedades para todos los dispositivos Apple, ya sea de iOS 14 si usas iPhone, del nuevo macOS Big Sur si usas un MacBook o iMac, o la histórica novedad de los nuevos procesadores Apple que reemplazarán a la tecnología Intel. Pero, ¿y el Apple Watch? Pues esto es lo que podrás hacer con tu reloj Apple con watchOS 7.

Compartir Esferas

Pieza fundamental del reloj, watchOS 7 ofrece nuevas formas de descubrir y compartir combinaciones únicas para configurar la esfera según las actividades y el estilo de vida de cada usuario, desde padres con bebés recién nacidos hasta surfistas, tenistas o fotógrafos.

Lo mejor es que cualquier opción de personalización, con sus correspondientes complicaciones, se pueden compartir por Mensajes o Mail, descubrir en la App Store o incluso gracias a enlaces en sitios web y en redes sociales, por lo que si tienes un amigo con un reloj Apple y te gusta su esfera, podrá pasártela y viceversa. Así, tenemos opciones como:

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- La esfera Chronograph Pro, con un taquímetro para calcular la velocidad según la distancia recorrida en un tiempo determinado

- La esfera Fotos, que permite añadir filtros de color

- La esfera XL, que estrena la opción de añadir una función muy completa.

- La esfera Glow Baby, que puede mostrar varias notificaciones en una sola esfera con datos sobre biberones, lactancia, estadísticas sobre tomas y horas de sueño de los recién nacidos,

- La esfera Dawn Patrol, ideal para surfistas y con información sobre mareas, velocidad del viento y temperatura del agua en sus lugares favoritos.

Análisis del Sueño

Con el Apple Watch convertido en una herramienta de salud que incluso salva vidas, watchOS 7 lleva la función de análisis del sueño al wearable de Apple para ofrecer a los usuarios una visión integral del sueño con herramientas que ayudan a dormir mejor, acostarse a una hora establecida, crear una rutina para irse a la cama y alcanzar sus objetivos de sueño.

El Apple Watch utiliza los micromovimientos del acelerómetro del reloj, que varía en función de la respiración durante el sueño, para detectar que el usuario está dormido y registrar las horas que descansa cada noche. Por la mañana podrás acceder a los datos de la noche anterior, con información sobre el tiempo que has pasado despierto y dormido. También podrás ver un esquema con las tendencias de toda la semana.

La función Wind Down permite usar el Apple Watch y el iPhone para crear una rutina personalizada para antes de ir a la cama, con opciones como configurar un ambiente en la app Casa, escuchar sonidos relajantes o usar una app de meditación. Y activando el modo Sleep Mode, el reloj activa No Molestar y oscurece automáticamente la pantalla durante la noche.

Alarma Háptica

Para que sea más agradable despertarse, el Apple Watch puede utilizar una alarma háptica silenciosa -a través del tacto- o unos sonidos suaves, y en la pantalla muestra el nivel actual de batería. Según los hábitos de carga personales, si detecta un nivel de batería demasiado bajo una hora antes de que el usuario vaya a acostarse, el Apple Watch le recordará que ponga a cargar el reloj antes de irse a la cama. Los datos de sueño se cifran tanto en el dispositivo como en iCloud con la sincronización con iCloud, y el usuario siempre tiene el control de su información.

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Lavado de Manos

En la época de crisis sanitarias que vivimos, el lavarse bien las manos durante al menos 20 segundos puede prevenir el contagio de enfermedades. El Apple Watch utilizará los sensores de movimiento, el micrófono y el aprendizaje automático para detectar los movimientos y sonidos relacionados con lavarse las manos. En cuanto perciba que el usuario está lavándose las manos, activará un temporizador de 20 segundos y le avisará si acaba antes de tiempo.

El Apple Watch también puede recordarte que te laves las manos al llegar a casa. La app Salud del iPhone mostrará con qué frecuencia y duración te las lavas, junto con información sobre la importancia de lavarse las manos en relación con la salud personal. Los sonidos utilizados para detectar el lavado de manos no se graban automáticamente ni se almacenan en la app Salud ni en el Apple Watch.

Entrenos y Fitness

La app Entreno es una de las más populares del Apple Watch, y watchOS 7 te permitirá registrar hasta 4 nuevos tipos de entrenamiento gracias a los potentes algoritmos de frecuencia cardiaca y de movimiento personalizados:

- Core Training

- Dance

- Functional Strength Training

- Cooldown

Para registrar correctamente el consumo de calorías, el wearable hará uso de “una fusión de datos avanzada, con información del sensor de frecuencia cardiaca y del acelerómetro y el giroscopio”, que permite medir los movimientos del brazo con relación al cuerpo característicos del baile. Este tipo de entrenamiento “se ha validado y probado con los cuatro estilos de baile más populares para hacer ejercicio: Bollywood, cardio dance, hip-hop y latino”.

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La app Actividad se ha rediseñado para el iPhone y se ha rebautizado como Fitness, con una vista simplificada de los datos diarios en una pestaña de:

- Actividad

- Entrenamientos

- Premios

- Tendencias de Actividad en una pestaña

Y en otra pestaña los datos de Compartir Actividad y Competiciones de Actividad.

Función Audición

watchOS 6 introdujo la app Ruido, que mide los niveles de sonido ambiental del entorno mediante el micrófono y la duración de la exposición, y watchOS 7 va un paso más allá para cuidar la salud auditiva con notificaciones sobre el volumen de los auriculares. Así, los clientes pueden ver el volumen de lo que escuchan con auriculares en el iPhone, iPod touch o Apple Watch, y saber si el volumen podría afectar su audición a largo plazo.

El Apple Watch informa al usuario de que ha alcanzado el límite semanal de escucha con auriculares calculado según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, que determina que una persona puede escuchar un volumen de 80 decibelios durante unas 40 horas por semana sin que su capacidad auditiva se vea afectada. Los usuarios también pueden ver durante cuánto tiempo han estado expuestos a niveles altos de decibelios cada semana desde la app Salud en el iPhone y controlar el volumen máximo de los auriculares.

Eso sí: el audio de la prestación de notificación de audio de los auriculares no se graba ni se almacena en la app Salud ni en el Apple Watch.

Indicaciones para Ciclistas

Para disfrutar todavía más de una salida con la bici, las indicaciones para ciclistas se pueden ver directamente en la muñeca. Las indicaciones aparecen a gran tamaño para que sean muy fáciles de leer y Mapas puede indicar cuándo es recomendable bajarse de la bici o cuándo es mejor ir por las escaleras para ahorrar tiempo. El usuario puede utilizar opciones como evitar desniveles importantes y elegir la ruta más rápida o la más directa.

Tu traductor Siri

Ahora los usuarios del reloj pueden usar Siri para traducir varios idiomas desde la muñeca. La prestación de dictado funciona en el dispositivo gracias al Neural Engine de Apple para ofrecer resultados más rápidos y precisos a la hora de dictar mensajes entre otras cosas, y el Apple Watch es compatible con Aviso de Mensajes con Siri. La app Atajos también llega al Apple Watch y los usuarios pueden acceder a ella como una complicación.

Mediciones de Movilidad

Los nuevos Mobility Metrics de la app Salud incluyen ahora:

- Cardio de baja intensidad

- Velocidad de paseo

- Velocidad al bajar escaleras

- Velocidad al subir escaleras

- Distancia de paseo en 6 minutos

- Tempo de apoyo doble

- Longitud de los pasos

- Asimetría

Estos datos sirven al personal sanitario para medir la capacidad del paciente para moverse según su edad. Hasta la fecha solo era posible medirlos en un laboratorio, pero ahora pueden medirse también a través del Apple Watch y el iPhone. Desarrolladores como Zimmer Biomet, una empresa de salud muscular y ósea, pueden usar este tipo de datos para tratar a sus pacientes y en herramientas de gestión como mymobility.

Cuándo saldrá watchOS 7

La beta para desarrolladores de watchOS 7 ya está disponible para los miembros del Apple Developer Program en developer.apple.com. Y por primera vez, el mes que viene saldrá una beta pública para usuarios de watchOS en beta.apple.com. watchOS 7 estará disponible este otoño como actualización gratuita para los Apple Watch:

- Series 3

- Series 4

- Series 5

Enlazados con un iPhone 6s o posterior con iOS 14 o posterior.