Harvard señala el trabajo que causa más infelicidad
Pasar demasiado tiempo solo en el trabajo o tener relaciones negativas dentro de él afecta a la felicidad de las personas.
El trabajo es uno de los pilares de la vida de las personas. Cuánto más estable sea, mejor será la calidad de vida del trabajador, tanto dentro como fuera del oficio. Sin embargo, las cifras no arrojan grandes niveles de satisfacción: seis de cada diez españoles no son felices en su trabajo, según una encuesta elaborada por el Instituto Nacional de Estadística (INE), recogido por The Objective.
¿De qué depende la felicidad en el trabajo? ¿Cuáles son los factores que entran en juego? Un reciente estudio elaborado por la Universidad de Harvard, recogido por El Español, responde a estas cuestiones. Uno de los elementos a tener en cuenta es, evidentemente, el salario. Es importante tener un sueldo que se adapte a las exigencias económicas del día a día y al disfrute del tiempo libre.
En todo caso, Harvard muestra unas cifras de insatisfacción similares a las del INE. Pero ahonda más en la cuestión. Tras estudiar durante 40 años a más de 700 personas, la universidad ha establecido una conclusión sobre la que se articula una vida plena y feliz: las relaciones saludables y positivas que conseguimos con otras personas a lo largo de nuestra vida.
Es decir, no hablamos de dinero, éxito, ejercicio o cualquier otro aspecto. Hablamos de las conexiones con los demás. De esta forma, los empleos en los que las personas pasan más tiempo solas son, a priori, las que hacen más infelices a los trabajadores.
Por ejemplo, los guardias de seguridad, los camioneros que recorren largos trayectos en solitario, los trabajos cuyos turnos hacen imposible poder coincidir con otros compañeros, los empleos nocturnos… Todos esos trabajos dificultan la creación de relaciones sociales que nos dan alegría en el día a día.
“Es una necesidad social crítica que debe satisfacerse”
“Es una necesidad social crítica que debe satisfacerse en todos los aspectos de nuestras vidas. Además, si estás más conectado con las personas, te sientes más satisfecho con tu trabajo y haces un mejor trabajo”, señala Robert Waldinger, profesor de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard y director del Estudio.
Sin embargo, existen matices. Por muchos compañeros que tengas en tu trabajo, no te sentirás feliz si tu relación con ellos es mala. También con los clientes. Es decir, que ante todo el humano prima las interacciones positivas y significativas. “Sabemos que las personas en los centros de llamadas a menudo están enormemente estresadas por sus trabajos, principalmente porque están al teléfono todo el día con personas frustradas e impacientes”, señala el profesor.
En conclusión, que un trabajo en el que nos sentimos felices y en el que tenemos un buen clima con relaciones positivas es algo muy beneficioso para la salud. “Las relaciones positivas en el trabajo conducen a niveles más bajos de estrés, plantilla más saludables y menos días en los que volvemos a casa molestos”, concluye el experto.