TWERKING
Así se baila el 'twerking'
Es ya todo un fenómeno en las redes sociales y promete ser el baile de moda del verano. Rihanna o Miley Cyrus lo han hecho saltar a la fama y remover las pistas de baile a 'golpe de trasero'
Te proponemos este clip demostración (en inglés), que ya ha alcanzado más de 21 millones de reproducciones en un mes, para que no te pierdas cada paso.
El 'truco' está en la correcta posición: manos en tus caderas, pies abiertos y rodillas flexionadas. Dos movimientos: 'hacia dentro' y 'hacia fuera' y, por supuesto, entrenamiento y entrenamiento.
Ideal para fortalecer muslos, conseguir un culo firme, ejercitar abdominales inferiores y, sobre todo... desatar la locura en las pistas de baile.