Silvia Severino, psicóloga, sobre gestionar emociones: “No es mal carácter, es algo mucho más profundo”
La creadora de contenido ha compartido un breve vídeo en TikTok en el que habla sobre aquellas personas con problemas para controlar su temperamento.
La capacidad para gestionar las emociones o sobreponerse a los diferentes sucesos que protagonizan nuestro día a día son fundamentales para establecer las bases sobre las que se sustenta nuestro carácter y nuestra personalidad. Por este motivo, la psicología presta especial atención en la forma en la que cada individuo reacciona ante los diferentes estímulos que lo rodean.
En este contexto, Silvia Severino, psicóloga y creadora de contenido, ha compartido un breve vídeo en TikTok en el que habla sobre la gestión de las emociones, y explica lo que sucede en aquellas personas que no son capaces de controlarse y, en consecuencia, saltan a la mínima: “Si explotas por cosas pequeñas o siempre estás al límite, no es mal carácter, es algo mucho más profundo. Te lo explico en menos de sesenta segundos”, comienza.
@silviaseverinopsico Si Explotas por Cosas Pequeñas o Siempre Estás al Límite…👉🏻 Guarda esto para no olvidarte - - - - #emociones #limite #psicologia
♬ sonido original - Silvia Severino - Psicóloga
“La psicología explica que muchas personas no reaccionan con ira por ser intensas, sino por protección. Cuando esa persona ha pasado por mucho, su mente utiliza el enfado como escudo automático”, continúa la profesional para, posteriormente, compartir su particular diagnóstico.
“Esto se relaciona con la alexitimia, la dificultad para entender y expresar lo que sentimos. Como ves, por dentro hay dolor y miedo, pero solo sabe rabia. Lo peor de todo es que con los desconocidos son muy amables, pero con los de casa son duros en palabras y te rompen. Esa es la mejor forma en la que aprendieron a sobrevivir verbalmente”, concluye.
Los usuarios reclaman soluciones
El vídeo, que en apenas unas semanas acumula más de 1,2 millones de reproducciones, alrededor de setenta mil ‘likes’ y cuatrocientos comentarios, ha captado la atención de cientos de usuarios, los cuales no han dudado a la hora de reclamar soluciones a Silvia Severino ante un problema que, visto lo visto, parece ser muy común en el seno de la población.
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“Quiero soluciones, no la definición de un estado muy dañino”, “¿Algún libro o método para gestionar?”, “¿Qué se puede hacer al respecto?” o “Y cómo se soluciona” son solo algunos de los muchos comentarios que se pueden leer en la publicación.
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