Andrea, influencer: “Un grupo humano que no sufre depresión hace algo que la crianza moderna no tiene mucho en cuenta”
La creadora de contenido revela la práctica ancestral de la tribu Kaluli en Papúa Nueva Guinea.
Andrea Snowyy (@andrea.snowyy) compartió en sus redes sociales un dato sorprendente sobre la crianza moderna y su relación con la salud mental. Según explicó uno de los pocos grupos humanos que no presenta depresión es la tribu Kaluli de Papua Nueva Guinea, donde realizan una práctica llamada “limpieza nocturna”.
Durante seis meses, unos antropólogos de la Universidad de Helsinki se adentraron y convivieron con la tribu, donde pudieron observar que, antes de dormir, los niños se reunían alrededor del fuego y contaban en voz alta las experiencias que les causaban miedo o dolor, desde caídas, pesadillas y hasta pérdidas de seres queridos. Los padres únicamente escuchaban, sin intervenir ni consolarles, hasta que la respiración de los niños se ralentizaba.
Hablar los miedos no es solo para niños
La psicología occidental respalda esta práctica: hablar de miedos en voz alta ayuda a calmar el sistema nervioso, mientras que reprimirlos mantiene activo el ciclo de estrés. La tribu afirma que “el cuerpo duerme cuando la historia termina”, enseñando a los niños a enfrentar sus emociones en lugar de esconderlas.
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Andrea destacó que la crianza moderna, al enseñar a reprimir estos sentimientos, puede contribuir a la ansiedad crónica y la depresión. Además, señaló que la práctica no es exclusiva para niños: los adultos también pueden beneficiarse de expresar sus miedos y preocupaciones antes de dormir, adoptando así un enfoque preventivo hacia la salud mental que la vida moderna parece que ha olvidado.
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