Mireia Salas, psicóloga: “Para algunas personas, Navidad y Nochevieja traen también ausencias, nostalgia y un peso difícil de sostener”

La época navideña está llena de grandes momentos, con momentos tan especiales como la Navidad y la Nochevieja, en los que compartimos instantes inolvidables con familia y amigos. Días esperados durante todo el año que llenan de felicidad a millones de personas de todo el planeta, pero por otra parte, también resultan complicadas para parte de la población.

“Para algunas personas, estas fechas traen luz... y para otras, también ausencias, nostalgia y un peso en el pecho difícil de sostener", dice la psicóloga Mireia Salas en una publicación. "El duelo no entiende de fechas“, una frase que trae un peso considerable, y que en una época del año como la Navidad puede suponer una gran carga.

Una época del año llena de recuerdos

“No hay una forma correcta de vivir el duelo”, destaca el centro de psicología Mireia Salas, destacando también que “no tienes que estar bien” y “no tienes que sonreír si no te sale”. Para ello, han creado una guía para transitar el duelo que se puede conseguir con las instrucciones que dan en la publicación y a la que definen como “un espacio donde puedas comprender lo que te pasa, recordar a quien ya no está, escribir lo que a veces no puedes decir en voz alta y darte permiso para vivir la Navidad a tu manera“.

Unas fechas que se pueden vivir de forma distinta, una transición necesaria, que viven millones de personas y que se tiende a obviar.

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