José Elías, emprendedor: “Mis básicos para sobrevivir son comer bien y hacer deporte de lunes a viernes”
El multimillonario ha confesado en ‘Roca Project’ las claves de su rutina, así como la importancia del ejercicio físico a cierta edad.
Una infinita presencia en redes y numerosas apariciones en televisión, así como la rotundidad y certeza de las palabras que utiliza, avalan a José Elías. El multimillonario no es únicamente un empresario: cada vez son más quienes le consideran una especie de gurú. Y con este aura fue entrevistado en el pódcast Roca Project, donde mantuvo con el presentador, Carlos Roca, una amplia y diversa conversación en la que, entre otras cosas, desveló su rutina física y la relación que este estilo de vida tiene con su riqueza.
“Yo no tengo ningún interés en vivir 120 años sin poderme mover de casa. Si me hubieras preguntado hace un año, te diría ‘oye, yo como bien, más o menos bien’, pero tengo una vida sedentaria, no me muevo. Me doy cuenta por lo que me mide el iPhone”, adelantó, confesando que desde que incorporó ciertos cambios se siente notablemente mejor. “He pasado de dar 3.000 pasos al día a 18.000″, puso como ejemplo, a lo que agregó que, desde su punto de vista, “comer bien y hacer deporte son los dos checks básicos para sobrevivir”.
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Entrena porque sabe de la importancia del ejercicio. Es pragmático y no le importa. “Tengo que sacar tiempo para entrenar, no me queda otra. Es como cuando paro para comer, pues igual tengo que parar para entrenar y andar. Con 20 años puedes permitirte el lujo de no hacerlo. Con 50 ya no hay opción”, desveló.
Su rutina goza de pocos cambios. “Me despierto normalmente a las siete y media u ocho de la mañana, llevo a los niños al cole, desayuno y luego me voy a trabajar. Eso es mi rutina básica de lunes a viernes”, expresó, añadiendo después que llega “a casa entre las siete y las ocho de la tarde”, todo dependiendo de “lo que esté en el gimnasio entrenando”. Luego cena con sus hijos y pasa las últimas horas del día.
Este último punto es importante porque debe ser ampliado y mimado. “El fin de semana estoy más con ellos; lo aprovechamos más”, hizo énfasis, insistiendo en que “es importante tener contacto y tener contacto de calidad; porque al final no es la cantidad de horas lo que te una a tus hijos, sino la calidad de las horas que les puedes dedicar”.
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