David Callejo, médico: “Una Coca-Cola normal aumenta el riesgo de mortalidad, la Zero no lleva azúcar, pero afecta a tu microbiota”

Si tu objetivo es cuidar y proteger tu salud, las bebidas plagadas de azúcares son uno de tus peores enemigos. Son baratas, fáciles de tomar y calman momentáneamente la gula, elementos que explican su enorme popularidad. En este contexto, la Coca-Cola se lleva la palma, con millones de adeptos alrededor del mundo.

En este contexto, David Callejo, médico y creador de contenido, ha compartido un breve vídeo en TikTok, red social en la que aúna cerca de setenta mil seguidores, en el que explica los perjuicios que traen consigo la Coca-Cola normal y la Coca-Cola Zero, además de concluir la publicación dando su veredicto final, en el que se decanta por una de las dos opciones.

“¿Qué es peor para tu salud, la Coca-Cola normal o la Coca-Cola Zero? O en otras palabras, qué es peor: ¿Beber ocho terrones de azúcar o un buen cóctel de edulcorantes?”, comienza el profesional de la salud, quien, a continuación, pasa a detallar los rasgos que hacen de la Coca-Cola normal una opción muy poco saludable.

“Una lata de Coca-Cola normal lleva 35 gramos de azúcar, eso significa más riesgo de obesidad, de diabetes, enfermedad cardiovascular y de mortalidad. Porque sí, el azúcar acorta tu vida”, recalca el creador de contenido. Tras ello, David Gallego pasa a hablar de la opción Zero de Coca-Cola: “La Coca-Cola zero no lleva azúcar, pero sí tiene edulcorantes, y estos también afectan a tu salud, parece que pueden alterar la microbiota, y también pueden aumentar tus ganas de comer dulce”, explica.

El médico justifica sus afirmaciones: “En algunos estudios hemos visto que este abuso de edulcorantes podría aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular y de mortalidad, aunque mucho menos de lo que lo aumenta el azúcar”, afirma.

“Si te preocupa tu salud, bebe agua”

Noticias relacionadas

Salud

Patri Psicóloga: “Correr despacio fortalece tu paciencia, aprendes a no exigir velocidad en todo lo que haces”

Salud

Ro, nutricionista: “Este es el mejor secreto para combatir la retención de líquidos y que todos tienen en casa”

Para terminar, el profesional de la salud comparte su veredicto final y elige la opción que, bajo su punto de vista, es más saludable: “Sin duda, el mal menor es la Zero, pero ninguna de las dos es saludable y son para consumo ocasional. Si te preocupa tu salud, lo que tienes que hacer es beber bebidas que no tengan azúcar, edulcorantes ni vengan en lata roja… Vamos, que bebas agua”, concluye.

¡Tus opiniones importan! Comenta en los artículos y suscríbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ¿Buscas licenciar contenido? Haz clic aquí