Arthur C. Brooks, experto en felicidad de Harvard: “La forma en que somos más felices tiene relación con cosas que suceden fuera”
El experto advierte que la felicidad no llega al cumplir metas, sino que depende del progreso y la vida interior de cada uno.
El profesor de la Harvard Business School y referente internacional en el estudio del bienestar, Arthur C. Brooks, ha explicado uno de los errores más frecuentes que cometemos al intentar alcanzar la felicidad. Según expuso durante la Cumbre CNBC Work 2023, muchas personas caen en la llamada “falacia de la llegada”, la creencia de que seremos felices automáticamente cuando logremos determinados objetivos. Brooks, conocido también por impartir en Harvard el curso gratuito Managing Happiness, señala que esta idea está tan extendida que la repetimos casi sin darnos cuenta.
La falacia de la llegada: por qué no somos más felices al cumplir metas
El experto describe que solemos depositar nuestra felicidad en hitos concretos como conseguir un trabajo estable, mejorar nuestra situación económica, iniciar una relación, comprar una casa o alcanzar una meta física. Sin embargo, cuando esas expectativas no se traducen en mayor bienestar, aparece una sensación de vacío o decepción. Brooks explica que esto sucede porque el progreso humano no se alimenta únicamente de “llegar” a un punto marcado, sino del proceso y del crecimiento que experimentamos mientras avanzamos hacia él.
En sus investigaciones, Brooks insiste en que la naturaleza humana necesita movimiento, aprendizaje y desarrollo constante. Por eso, advierte de que esperar a alcanzar un acontecimiento externo para sentirnos bien no solo es ineficaz, sino que puede alejarnos de lo que realmente contribuye a nuestra satisfacción.
La felicidad como dirección, no como destino
Durante su intervención, Brooks recordó que la felicidad no funciona como una meta final “la felicidad no es un destino, es una dirección”. Aunque reconoce que ciertos factores externos pueden influir en nuestro estado emocional, sostiene que el bienestar profundo depende sobre todo de la vida interior, de cómo interpretamos nuestros avances, de la manera en que gestionamos los retos y del valor que damos a las experiencias del presente.
Noticias relacionadas
Su recomendación es clara: dejar de esperar a que la felicidad aparezca tras un logro concreto y aprender a apreciarla en el camino. Señala que reconocer los pequeños progresos y cultivar el crecimiento personal, es lo que realmente permite mantener una sensación de bienestar duradera.
¡Tus opiniones importan! Comenta en los artículos y suscríbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ¿Buscas licenciar contenido? Haz clic aquí
Rellene su nombre y apellidos para comentar