Rosa López muestra su exigente rutina de entrenamiento: “No hay excusas”
La cantante ha compartido unas imágenes de su rutina, donde entrena con sentadillas con barra y extensión de cuádriceps.
Rosa López no solo ha demostrado ser una de las artistas más famosas de España. Una cantante que salió de la ‘cantera’ que fue ‘Operación Triunfo 1′, y que en la actualidad es también un ejemplo de fuerza, lucha y constancia, cambiando su imagen hasta llegar a adelgazar 40 kilos.
En la actualidad, la cantante granadina acostumbra a publicar imágenes y vídeos de su día a día, y recientemente no dudó en compartir un vídeo en el que aparece entrenándose bajo la supervisión de su entrenador personal, David Navarro, quien se ha convertido en uno de sus apoyos.
El entrenamiento de pierna de Rosa López
Rosa muestra en las imágenes cómo es una parte de su entrenamiento de pierna, haciendo una bi-serie de dos ejercicios con los que llegar a la fatiga en el tren inferior, como lo son unas sentadillas con barra y una buena suma de kilos en discos (haciendo tres repeticiones pesadas), y después con la extensión de cuádriceps, donde pasa a hacer diez repeticiones con cada pierna.
“Hay días que vamos arrastrados cuando se trata de decidir cuidarse o sacar tiempo para ti. Nos cuesta mucho, si no es por una cosa, es por otra. Las hormonas hay que mantenerlas a raya como al resto de sistemas que tiene nuestro cuerpo. Así que adelante siempre. De ahí esa frase tan repetida de: ‘no hay excusas’”, ha escrito Rosa en el pie de foto de su publicación.
Un mensaje al que ha querido añadir una reflexión: “PD: Tu pasado es el combustible para ser la persona que quieres ser hoy. Pero date prisa que no tenemos tanto tiempo de aprender”.