Salud

Daniela Silva, médica: “Puede tener impacto en el sistema cardiovascular y aumentar el riesgo múltiples patologías”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Frederick Hopkins, Nobel de Medicina: “Ningún animal puede vivir solo con una mezcla de proteínas, grasas y carbohidratos puros”

Daniel Pérez G.
Salud

La psiconutricionista Sonia Lucena da todas las claves sobre el SIBO: ¿por qué ahora parece que todos lo tienen?

Débora Paz
Salud

Diana Díaz-Rizzolo, doctora: “Comer más calorías a partir de las cinco de la tarde perjudica tu salud metabólica”

Sergio Murillo
Salud

Marc Romera, experto en nutrición científica: “La vida moderna nos enferma”

Débora Paz
Salud

Isabel Viña, experta en hormonas: “Si quieres frenar el apetito descontrolado, prueba esto”

Miguel Varela
Salud

Asun González, experta en microbiota: “Lo ideal es desayunar a las nueve, cenar a las cuatro y un ayuno ajustado a los ritmos del Sol”

Sergio Murillo
Salud

Blanca García, nutricionista: “Intenta no consumir en exceso atún claro, la melva y la caballa son mejores”

Daniel Pérez G.
Salud

Daniel Montero, nutricionista, sobre los embutidos de supermercado: “Pensamos que cuanto mayor es el porcentaje de carne mejor, pero no”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Julio Basulto, nutricionista: “Creo que si solo pudiera dar un mensaje dietético-nutricional sería este: para la sed, agua”

Adrián Córdoba
Salud

Silvio Garattini, experto en longevidad: “Para vivir más lo importante no es comer cinco veces al día, sino en pequeñas cantidades”

Sergio Murillo
Nutrición

Sara Herena, experta en nutrición: “Los suplementos pueden ayudar a cubrir carencias nutricionales y mantener hábitos saludables”

Marta Rodríguez Peleteiro

Miguel López, nutricionista: “Si cambiamos fuentes de proteína animal por vegetal, reducimos el riesgo de enfermedades crónicas”

Miguel Varela
Salud

Dan Buettner, experto en longevidad: “El ayuno intermitente debe ser al menos de 12 horas, y luego hay que desayunar bien”

Sergio Murillo
Salud

Sonia Lucena, psiconutricionista, alerta sobre el Ozempic: “Hay un daño menos visible y muy relevante para los hombres activos”

Débora Paz
Salud

William Li, médico: “Si quieres favorecer los cuatro jinetes de la longevidad, cocina el arroz y mételo en la nevera”

Sergio Murillo
Salud

Júlia Farré, experta en nutrición: “Si comes en menos de 10 minutos estás tomando más de lo que tu cuerpo necesita”

Adrián Córdoba
Salud

Harald zur Hausen, Nobel de Medicina: “El consumo de carne de origen vacuno es un factor de riesgo para el cáncer de colon”

Sergio Murillo
Salud

Manuel Trijueque, entrenador personal: “Sin descanso y sin gestión del estrés, la salud se debilita desde la base”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Si tomas un puñadito de este fruto seco todos los días reduces un 30% el riesgo de infarto”

Sergio Murillo
Salud

Eric Topol, experto en longevidad: “No caigas en la moda de las proteínas”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Sonia Lucena, psiconutricionista: “Para cuidar nuestro cuerpo tenemos que ser capaces de comprender nuestra mente”

Débora Paz

Sara, nutricionista experta en TCA y trastornos hormonales: “Cuidarse no es lo mismo que adelgazar”

Miguel Varela
Salud

Paula Sáiz de Bustamante, experta en nutrición: “Puede asociarse a una reducción del riesgo de depresión”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Andrea Azcárate, endocrina: “La vuelta a los horarios habituales debe realizarse sin restricciones extremas”

Marta Rodríguez Peleteiro

Página4