Josep Pont, consultor nutricional: “Cuando comemos mal, el cuerpo destina energía a ‘compensar’ desequilibrios y provoca cansancio”
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Fran Susín, experto en dieta, sobre el agua con gas: “Hay estudios que demuestran que para la digestión ayuda mucho”
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Magda Carlas, nutricionista: “Con una dieta equilibrada no hacen falta suplementos, pero si tienes una enfermedad intestinal debes tomar magnesio”
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Karen de Isidro, nutricionista: “En enero necesitamos volver a nuestras rutinas, el cuerpo necesita horarios”
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Blanca Martín, experta en nutrición: “Si tienes estreñimiento y el tomate, chocolate, te o café te sientan mal, toma jugo de aloe vera”
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Natalia Migdalova, nutricionista: “Antes de entrar en pánico, conviene entender que el cuerpo está ajustándose”
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Luis Monteagudo, experto en fitness: “Hay un fruto seco que está muy por encima del resto y que casi nadie usa bien”
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Ana Cristina Pérez, experta en nutrición: “El 50% de las personas no recuperan el peso anterior a Navidad”
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Sonia Lucena, psiconutricionista, explica en qué consiste el método FIVE para adelgazar sin pasar hambre
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Blanca Martín, experta en nutrición: “Si tienes ganas de comer dulce a todas horas, puede que estemos ante un caso de candidiasis intestinal”
Salud

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Manuel Viso, médico: “La forma en que cocinas la zanahoria cambia muchísimo cuánto aprovecha tu cuerpo sus beneficios”
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Júlia Farré, experta en nutrición: “Cenar más tarde de las 21 y desayunar antes de las 9 no es bueno para tu salud”
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Carla Zaplana, terapeuta integrativa: “La hinchazón que sientes en Navidad son residuos que tu hígado ya no puede filtrar”
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