Adiós a caminar 10.000 pasos diarios: la ‘marcha japonesa’ de 30 minutos que es ideal para los mayores de 50 años

Adiós a caminar 10.000 pasos diarios: la ‘marcha japonesa’ de 30 minutos que es ideal para los mayores de 50 años

Miguel Varela
Boticaria García zanja el debate más polémico sobre el entrenamiento físico: ¿es mejor hacer cardio o entrenamiento de fuerza?
Salud

Boticaria García pone fin al debate de si es mejor hacer cardio o entrenamiento de fuerza

Samuel Ruiz
El secreto mejor guardado de Antonio Banderas para mantenerse en forma a los 65 años: “Es mi forma de resetearme”
Famosos

El secreto mejor guardado de Antonio Banderas para mantenerse en forma a los 65 años: “Es mi forma de resetearme”

Samuel Ruiz
Una médica advierte del ‘peligro oculto’ de hacer más ejercicio del que debes: “Incrementan las pérdidas gastrointestinales de hierro”
Salud

Una médica advierte del ‘peligro oculto’ de hacer más ejercicio del que debes: “Incrementan las pérdidas gastrointestinales de hierro”

Sergio Murillo
Qué es el Renegade row, el ejercicio completo que activa piernas, tronco y brazos para quemar grasas más rápido
Salud

Qué es el Renegade row, el ejercicio completo que activa piernas, tronco y brazos para quemar grasas más rápido

Adrián Córdoba
El ejercicio japonés que deja tu abdomen completamente plano sin salir de casa y en cuestión de minutos
Salud

El ejercicio japonés que deja tu abdomen completamente plano sin salir de casa y en cuestión de minutos

Daniel Pérez G.
Dabiz Muñoz revela el entrenamiento imprescindible que realiza a sus 45 años: “Me ha cambiado la vida”
Famosos

Dabiz Muñoz revela el entrenamiento imprescindible que realiza a sus 45 años: “Me ha cambiado la vida”

Sergio Murillo
El sorprendente estado físico de Chuck Norris a los 85 años: “Superando mis límites”
Famosos

El sorprendente estado físico de Chuck Norris a los 85 años: “Superando mis límites”

Sergio Murillo
La transformación física de Tom Holland a sus 29 años después de superar su adicción al alcohol
Famosos

La transformación física de Tom Holland a sus 29 años después de superar su adicción al alcohol

Sergio Murillo
Un neurocientífico revela el secreto definitivo para vivir más y evitar el envejecimiento prematuro: “Sin reducir la cantidad de sueño”
Salud

Un neurocientífico revela el truco definitivo para evitar el envejecimiento prematuro: “Sin reducir la cantidad de sueño”

Samuel Ruiz
Marimí García, entrenadora personal, señala el mayor error al empezar a hacer ejercicio: “Es la clave”
Salud

Marimí García, entrenadora personal, señala el mayor error al empezar a hacer ejercicio: “Es la clave”

Marta Rodríguez Peleteiro
El secreto de Chenoa para lucir espectacular a sus 50 años: “Es lo que más me motiva”
Famosos

El secreto de Chenoa para lucir espectacular a sus 50 años: “Es lo que más me motiva”

Samuel Ruiz
Un cardiólogo alerta sobre el envejecimiento prematuro en una edad clave: “Se corre el riesgo de envejecer mal y volverse frágil”

Un cardiólogo alerta sobre el envejecimiento prematuro en una edad clave: “Se corre el riesgo de envejecer mal y volverse frágil”

Miguel Varela
El entrenamiento de Pablo Motos con el doble campeón Ilia Topuria: “Es un privilegio”
Famosos

El entrenamiento de Pablo Motos con el doble campeón Ilia Topuria: “Es un privilegio”

Adrián Córdoba
El brutal cambio físico de David Corenswet para convertirse en Superman: así ganó 20 kilos de músculo
Famosos

El brutal cambio físico de David Corenswet para convertirse en Superman: así ganó 20 kilos de músculo

Adrián Córdoba
Lleva 12 años corriendo y muestra los mejores productos de Mercadona para runners en verano: “En tiradas largas”
Compras

Lleva 12 años corriendo y muestra los mejores productos de Mercadona para runners en verano: “En tiradas largas”

Marta Rodríguez Peleteiro
Adiós a las caminatas: el ‘paseo japonés’ perfecto para jubilados que promete un mejor envejecimiento
Estilo vida

Adiós a las caminatas: el ‘paseo japonés’ perfecto para jubilados que promete un mejor envejecimiento

Marta Rodríguez Peleteiro
Así es el exclusivo gimnasio de Alejandra Gere en La Moraleja: cuesta 65 euros la hora
Famosos

Así es el exclusivo gimnasio de Alejandra Gere en La Moraleja: cuesta 65 euros la hora

Marta Rodríguez Peleteiro
Alec Baldwin desvela su transformación física más drástica: “Perdí probablemente 11 kilos”
Famosos

Alec Baldwin desvela su transformación física más drástica: “Perdí probablemente 11 kilos”

Adrián Córdoba
Bad Gyal comparte el secreto de su cambio físico: “No desayuno antes de entrenar”
Famosos

Bad Gyal comparte el secreto de su cambio físico: “No desayuno antes de entrenar”

Adrián Córdoba
El alimento clave que usa Verdeliss para aumentar el rendimiento que está ratificado por la ciencia: “Favorece la vasodilatación”
Nutrición

El alimento clave que usa Verdeliss para aumentar el rendimiento que está ratificado por la ciencia: “Favorece la vasodilatación”

Marta Rodríguez Peleteiro
Un entrenador personal da la clave para la puesta a punto del verano: “Es mejor que la persona camine menos”
Salud

Un entrenador personal da la clave para la puesta a punto del verano: “Es mejor que la persona camine menos”

Marta Rodríguez Peleteiro
El truco de una mujer con su armario para seguir en plena forma a los 94 años: “Tampoco quiero dinero”
Virales

El truco de una mujer con su armario para seguir en plena forma a los 94 años: “Tampoco quiero dinero”

Sergio Murillo
Un entrenador personal revela la práctica perfecta para reducir el estrés y mejorar el sueño: “Al atardecer”
Salud

Un entrenador personal revela la práctica perfecta para reducir el estrés y mejorar el sueño: “Al atardecer”

Marta Rodríguez Peleteiro
No es por pereza: un profesor de Harvard confirma que no vas al gimnasio por evolución
Salud

No es por pereza: un profesor de Harvard confirma que no vas al gimnasio por evolución

Adrián Córdoba

Página3