Jorge Fernández, presentador: “El 98% de mi alimentación es saludable, es alimento de verdad y mi cuerpo funciona”
En una reciente entrevista con ‘El español’, el televisivo habló sobre su pasado como jugador de baloncesto y cómo ha evolucionado su alimentación y rutina.
Jorge Fernández es una de las mayores figuras dentro del ámbito televisivo nacional. A sus 53 años, el presentador de ‘La ruleta de la suerte’ y exdeportista profesional no solo mantiene una presencia televisiva muy destacable, sino un estado físico envidiable. Y es que, por mucho que pasen los años por el alicantino, él opta por hacer todo lo posible para que el envejecimiento le sea esquivo.
Recientemente, el presentador concedió una entrevista a ‘El español’. En ella, el nacido en Alicante se sinceró, hablando sobre su alimentación, cómo entrenaba de joven o cómo ha evolucionado su rutina hasta ahora, entre otros temas. “Llevo muchos años dándole importancia a la alimentación”, comenzó Jorge Fernández, quien, a continuación, recordó su etapa como jugador de baloncesto.
“Antes hacía deporte de alto rendimiento, jugué al baloncesto. Pero con 20 y pico años no tienes esa dinámica de hacer todo bien y estar tan pendiente, pero siempre tengo el recuerdo de haberle dado cierta importancia a la alimentación”, explica, añadiendo que él, sobre todo, le prestaba atención a lo que comía antes y después de cada partido.
“Dejé de jugar a los 28 y luego empecé con el gimnasio y ahí también sabes que la alimentación es muy importante. Cuando empecé con el gimnasio sí que me acuerdo que era muy de mucho pollo y arroz, que es lo clásico de gimnasio”, afirma.
“Nos estresamos por hacer las cosas bien”
No obstante, el paso de los años han traído consigo cambios en la rutina del presentador: “Ahora ya no lo hago, intento tener un equilibrio en todo y adaptarlo a mi estilo de vida. Al final, muchas veces nos estresamos por querer hacer las cosas bien y darle excesiva importancia a la alimentación. El 98% de mi alimentación es muy saludable, es alimento de verdad y mi cuerpo funciona, hago más o menos lo mismo”, recalcó.
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Para terminar, el nacido en Alicante habló sobre los suplementos alimenticios que consume: “En invierno lo que tomo siempre es la vitamina C, omega 3 y magnesio. Luego, dependiendo de las analíticas, tomo vitamina D, vitaminas del grupo B… Ahora estoy con el reishi, que son unos hongos que suben un poco el sistema autoinmune y el sistema inmunológico, un poco de ashwagandha y un recuperador que es con cereza ácida y melatonina”, concluye.
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