La transformación física de Vin Diesel a sus 58 años: “Modo bestia”
El actor ha compartido una serie de imágenes y vídeos en los que muestra cómo trabaja su físico para mantener los músculos tonificados y grandes.
Vin Diesel sigue trabajando en dar su mejor versión en la gran pantalla. Ya lo ha hecho con papeles como el Richard B. Riddick, del detective Theo Kojak, o el de Dominic Toretto que tantas alegrías ha dado a Hollywood, y que verá su fin próximamente de la mano de la última película de la saga.
Hace solo unos meses fueron compartidas unas imágenes que rápidamente se hicieron virales y en las que se podía ver al actor bajo de forma. Sin embargo, y tiempo después, éste ha querido redimirse, mostrando precisamente a través de las redes cómo está transformando su físico para volver a estar en la mejor forma posible a sus 58 años de edad.
Para ello, cuenta con una rutina de entrenamiento muy marcada, enfocándose en trabajar primero la fuerza y luego alcanzando la fatiga muscular, como ya confesó anteriormente en una entrevista concedida a ‘Men’s Health’: “Sorprendo al músculo con dos series de powerlifting y luego paso a series con más repeticiones“, incidiendo en esas superseries para evitar que el cuerpo se acostumbre a un tipo de entrenamiento concreto.
Así es el entrenamiento del actor
De hecho, en Instagram ha compartido sendas publicaciones en las que se le puede ver ejercitándose en el gimnasio, trabajando el cardio con máquinas como la bicicleta elíptica o la cinta de correr.
Además, incorpora ejercicios de fuerza para músculos grandes como la espalda y el pecho, con dominadas y apertura en poleas, con los que trabaja a la vez otros músculos pequeños.
Vin Diesel impresiona a sus compañeros de ‘Fast & Furious’
Además, combina estos ejercicios con otros más técnicos, como unas flexiones en el suelo a las que alterna con unas elevaciones laterales con mancuernas que han sorprendido a compañeros suyos del elenco de ‘Fast & Furious’, como Ludacris, que no duda en animar a su amigo: “¡Vamos!“, o Jordana Brewster, que también ha querido definir esta transformación física de Vin Diesel en uno de sus post: ”Modo bestia".
Y es que esa es solo una pequeña parte de los ejercicios que lleva a cabo Vin Diesel para mantenerse en forma, como reconoció en la misma entrevista anteriormente mencionada: “Normalmente, semana a semana, combino entrenamiento con pesas, jiu-jitsu, correr detrás de mis hijos, calistenia, pilates, yoga y entrenamiento de parkour”.
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“Cuando hago pesas, varío bastante. Por ejemplo, para el pecho hago press de banca plano, inclinado y declinado, aperturas con mancuernas y flexiones. Para tríceps: diferentes extensiones, jalones en polea y ‘skull crushers’. Para bíceps: curls tipo martillo, curls con barra, curls predicador... Para espalda y hombros: press militar, elevaciones laterales y frontales, jalones al pecho, y remo inclinado. Y para piernas: varias sentadillas y elevaciones de gemelos”, añadía el intérprete.
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