DEPORTES

Cómo lavar la ropa de deporte (y que no huela mal)

¿A mano o en la lavadora? Sea como sea, sigue estos consejos y productos específicos para eliminar los gérmenes sin estropear tus prendas de entrenamiento

Daniel Muela
Actualizado a
Una serie de trucos, consejos e ideas de producto para eliminar la suciedad y el mal olor de las prendas deportivas
¿Cómo lavar la ropa de deporte de manera eficaz? Trucos y consejos específicos para lograrlo.Getty Images

Lavar la ropa de deporte que más utilizamos en nuestras actividades favoritas es una tarea que implica una serie de cambios con respecto a las prendas de diario. Algo que no siempre tenemos en cuenta y que produce un desgaste de este tipo de ropa técnica, muy expuesta ante bacterias y hongos a causa de la sudoración constante.

Cómo lavar la ropa de deporte: trucos y productos básicos

No utilizar ningún tipo de lejía, dejar airear la ropa hasta que se evapore la humedad y lavarla cuanto antes y tras cada uso, son tres de los trucos básicos que siempre debemos tener en mente. Además, si no deseamos recurrir a productos químicos, también los hay naturales: aunque no son tan potentes como los primeros, su misión es quitar el olor a sudor y las manchas más persistentes, como en la zona de las axilas.

Por tanto, ¿cómo lavar la ropa deportiva sucia a mano? ¿Es idóneo eliminar la suciedad de la ropa de deporte con vinagre? La respuesta a esta última cuestión es afirmativa. Gracias a su ácido acético, logramos eliminar la suciedad y las bacterias de cada tejido antes de completar el proceso en la lavadora. Se lleva a cabo en dos pasos: mezclar una parte de vinagre blanco destilado en cuatro partes de agua fría. Tras esto, se deben dejar las prendas sumergidas en la mezcla entre 20 y 30 minutos.

Vinagre blanco desinfectante (1 litro)

Este producto higiénico es uno de los mejor valorados de su categoría en Amazon. Debido al ácido acético que incorpora es ideal como antibacteriano natural. Se puede lavar a mano con él y también añadirlo al detergente en la lavadora para dejar la ropa bien esponjosa y reluciente.

Este vinagre blanco sirve para lavar a mano las prendas técnicas de deporte más sucias.
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Bicarbonato sódico ecológico (1,4 kg)

Potenciar la blancura y quitar las manchas difíciles será mucho más sencillo si optamos por una solución clásica y atemporal en la categoría de la limpieza doméstica: nos referimos al bicarbonato sódico. El que destacamos, de origen natural, no contiene aluminio. Con verter entre cuatro y ocho cucharadas a la colada, bastaría para hacer notar su efecto.

El bicarbonato es un accesorio de limpieza clásico, también, como solución eficaz para lavar prendas de deporte.
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Vista frontal del bicarbonato sódico de la marca Nortembio.

Detergente líquido para lavar a mano, de Norit (45 lavados)

Limpiar la ropa sucia de entrenamiento a mano requiere de un detergente específico. En Amazon, hemos encontrado uno de los mejores: de la marca Norit, es apto para prendas delicadas debido a su fórmula neutra. No resulta agresivo para la piel y aporta un agradable perfume.

Este detergente para prendas delicadas sirve muy bien para eliminar manchas y devolver la blancura a la ropa de deporte
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Detergente para prendas delicadas, de la firma Norit.

Cómo lavar la ropa deportiva en la lavadora

El deterioro de las prendas de entrenamiento se origina, en muchas ocasiones, de no dar con el proceso de limpieza óptimo a máquina. Para no estropearla en exceso al incluirla en la lavadora, es conveniente tener presente una serie de recomendaciones:

  1. Tiende la ropa antes y divide la ropa técnica del resto de la colada. Para hacerlo bien, es recomendable usar una bolsa de rejilla.
  2. Colocarla del revés y cerrar los bolsillos: protegeremos los colores de cada prenda y lograremos que el jabón sea más eficaz.
  3. Tener presente la composición e indicaciones de las etiquetas.
  4. Elegir el programa de lavado idóneo o, en su caso, lavar las prendas a mano.
  5. Usar jabones suaves y neutros con gran poder desengrasante.
  6. Evitar el uso de suavizantes y máquinas secadoras a altas temperaturas.
  7. Prescindir el planchado de la ropa deportiva.

¿A qué temperatura lavar la ropa deportiva?

La temperatura a la que se someten las prendas deportivas no puede ser muy elevada. Es más, si el modelo de la lavadora doméstica no dispone de un programa específico, debemos elegir programas cortos o de ropa delicada, con agua fría (menos de 30°C) y prescindir del centrifugado final.

Productos profesionales para la lavadora

Detergente Sportswear, de Nuncas (750 ml)

La elección del detergente para este tipo de prendas deportivas resulta crucial. Sus principios activos se fijan en las fibras y aseguran una acción higiénica integral. Su aroma fresco, además, aporta un efecto desodorante. Este recipiente tiene capacidad para diez lavados. Si lo usamos en la lavadora, el fabricante no recomienda hacerlo a temperaturas por encima de 40°C.

Este detergente, con un tamaño de 750 ml, se debe usar en agua tibia en caso de lavar la ropa de deporte a mano
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Vista frontal del detergente específico Nuncas.

Detergente Ariel All in One anti malos olores

Este todo en uno incorpora 40 cápsulas que son solubles, incluso, en agua muy fría, y ofrece una acción antiolor doblemente duradera. Un producto que no solo quita las manchas, también ofrece una fragancia intensa y deja brillante la ropa, protegiéndola en cada lavado.

Este otro producto de limpieza diseñado para lavar la ropa deportiva se vende en formato cápsulas.
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Detergente que protege ante el mal olor, de la firma Ariel.

Lote de cuatro desinfectantes para la colada deportiva, de Sanytol

Por contra, si buscamos un producto que elimine el 99% de bacterias, virus y diversos hongos, la marca Sanytol es una gran opción de compra. Son todos ellos los causantes del mal olor generado en la ropa con el paso del tiempo. Un producto que no mancha la ropa y es apto para todo tipo de tejidos y colores. Cada uno de sus cuatro envases tiene 500 ml.

Este lote de productos es capaz de desinfectar las distintas prendas de deporte, incluso, en agua fría.
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Vista en detalle del 'pack' Sanytol de desinfectantes para textiles.

Eliminador de manchas Vanish Oxi Action (800 gramos)

Hay manchas que son muy rebeldes. Y la ropa de entrenamiento suele acaparar una buena parte de ellas. Por eso, elegir un buen potenciador de detergente marca la diferencia. El de la imagen pulveriza este tipo de rodales en ciclos cortos e, incluso, en agua fría (20°C). Se puede usar de tres formas: a remojo, como tratamiento previo o como aditivo acompañando al detergente habitual.

Un producto de limpieza que evita las transferencias de color para mantener el brillo en las prendas.
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Este producto quitamanchas no contiene lejía.

Accesorios para guardar ropa deportiva

Set de dos unidades de bolsas para ropa sucia

Tan importante es la limpieza de la ropa deportiva como su traslado, desde que acabamos de hacer ejercicio (en el caso de acudir al gimnasio, por ejemplo) hasta llegar a casa. Por eso, nada mejor que recurrir al set de bolsas de la imagen. Fabricadas en tela Oxford 210D, son resistentes y están diseñadas con una capa impermeable, alejando el olor a sudor o la humedad del resto de prendas de nuestra mochila. Se venden en tres tamaños.

Estas bolsas de almacenamiento son ideales para guardar la ropa del gimnasio y se venden en tres tamaños
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Lote de dos sacos con cremallera para guarda ropa sucia.

Bolsa de deporte con varios compartimentos, de Puma

Como no todas las mochilas sirven como almacén de ropa, es muy aconsejable escoger la más adecuada donde llevar este tipo de prendas técnicas. Un top ventas en Amazon lo encontramos en este producto de la firma Puma. Una bolsa de deporte de amplias dimensiones, con un compartimento principal, otro lateral, un bolsillo de malla y uno más en su parte frontal. Además, su correa de hombro es ajustable y se encuentra acolchada.

Esta bolsa deportiva tiene un tamaño medio y es ideal para guardar todo tipo de ropa deportiva.
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Vista frontal de la bolsa de deporte Puma.

Torre de secado Vileda

La peculiaridad de este tendedero plegable diseñado en tres alturas reside en que puede emplearse contra una pared o un radiador para ahorrar espacio: algo que nos vendrá muy bien en épocas como el otoño o el invierno, y así separar mejor las prendas deportivas de las de uso diario, secándolas más rápido. El producto viene equipado con zapatillas

perchas y cuatro ruedas giratorias.

La capacidad de este tendedero plegable tiene una línea de secado de 30 metros, idóneo para colgar ropa de deporte.
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La torre de secado Vileda Mixer 3.

Calzado: el complemento de moda olvidado

Desodorante para zapatillas en polvo, de Funsol

El exceso de sudor en los pies (una parte del cuerpo olvidada) y el mal olor generado son dos acompañantes molestos que aparecen cuando usamos el mismo calzado y no lo limpiamos de manera periódica. Para eliminar su efecto negativo, es imprescindible elegir un desodorante para zapatillas. El de la marca Funsol cuenta con un poder absorbente elevado gracias a su fórmula de óxido de zinc. Se puede aplicar en el interior del calzado y de los calcetines.

El calzado deportivo también presenta mal olor. Por eso, es idóneo usar un desodorante específico para zapatillas.
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Vista en detalle del desodorante en polvo de la marca Funsol.

*Todos los precios incluidos en este artículo están actualizados a fecha 6-10-2023.

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