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Entrenamiento funcional de alta intensidad

A Fabián Beneito se le escapan los 160 kg de clean & jerk

El español logra una 7ª posición en el evento 4, su mejor resultado hasta el momento. Varios atletas lograron levantar 165 kg de clean and jerk.

A Fabián Beneito se le escapan los 160 kg de clean & jerk

El segundo día empezó en la mítica pista del Dubai Duty Free Tennis Stadium.

Evento 2: Clean & Jerk

Una sola tarima en el centro de la pista por la que iban pasando los atletas en orden de peso de 70 a 120 kg para mujeres y de 100 a 190 kg para hombres.

Samantha Briggs anuncia su retirada

Samantha Briggs, que anunció que 2022 sería su última temporada en activo, fue la primera levantando 75kg, su segundo intento fueron 85 kg que subieron con algo de pelea.

Sara Sigmundsdottir, que regresaba a la competición después de 2 años, logró un levantamiento de 107,5 kg. Su mejor marca post-lesión.

Las mejores fueron Laura Horvath y Manon Angonese. Ambas se iniciaron con 107,5 kg. El segundo intento de la belga Angonese fueron 115kg válidos mientras que Horvath quiso arriesgar con 117,5 kg y falló.

En hombres, todas las miradas estaban puestas en los hombres más fuertes, el americano Tola Morakinyo y el polaco Bronislaw Olenkowicz.

Fabián Beneito no logra encajar los 160 kg

Fabián Beneito empezó aseguranto 145 kg. En su segundo intento eligió 160 kg, 1 kg menos que su levantamiento en 2019. Realizó el clean cómodamente pero no pudo asegurar la barra por encima de la cabeza.

El peso más alto levantado fueron 165 kg para Jeffrey Adler, Andre Houdet, Tola Morakinyo y Bronislaw Olenkowicz

Resultados

1.- Manon Angonese 115 / Bronislaw Olenkowicz 165
2.- Gabriela Migala 110 / Tola Morakinyo 165
3.- Laura Horvath 110 / Jeffrey Adler 165
4.- Sara Sigmundsdottir 107,5 / Andre Houdet 165
5.- Thuri Helgadottir 105 / Roman Khrennikov 160

15.- Fabian Beneito 145 kg

EVENTO 3

50 cal row
40 A-jumps with weight vest (9/6kg)
30 sandbag cleans (68/45kg)
20 bar muscle-ups
10 parallette handstand push-ups
20 bar muscle-ups
30 sandbag cleans (68/45kg)
40 A-jumps with weight vest (9/6kg)
50 cal row

Time Cap: 23 min / 25 min

Muchos atletas no pudieron acabar el evento a tiempo. Seguramente el WOD más duro que habían hecho los atletas hasta el momento.

En el primer heat fememnino, Sara tomó la delantera, le seguían Manon y Eik. Este tipo de WODs con tantos movimientos son buenos para la islandesa aunque no pudo aguantar este ritmo durante todo el evento. Cuando comenzaron a realizar los ejercicios de vuelta, le adelantó Andrea Nisler. A partir de las segundas repeticiones de sand bags el cansancio fue muy obvio en todas las chicas en la pista.

Nisler, Mayhem athlete, acabó la primera este heat, Emma segunda y Eik tercera. A Sara le cogió el time cap en el recorrido del remo a la línea de meta, terminando 4ª.

En el segundo heat Laura Horvath se pusó en seguida por delante del resto de competidoras. Los hand stand push ups con kipping no le impidieron mantener esa posición hasta el remo, cuando le adelantó Briggs que acabó primera. Segunda fue Horvath y tercera Holte.

Los primeros hombres que salieron a la pista mantuvieron un ritmo muy similar al principio, no fue hasta los muscle ups que vimos al griego Karavis tomar la delantera junto con el egipcio Mohammed el Omda. En este heat ningún atleta salió del remo antes del time cap aunque Stewart fue el primer atleta que comenzó a acumular calorías.

En la segunda tanda de atletas masculinos, los atletas avazaban al mismo ritmo. En los bar muscle ups vimos en cabeza a Lazar Dukic, Khrennikov y Garard. En los cleans Garard perdió el ritmo y le adelantaron muchos atletas. El primero que llegó al remo fue Lazar Dukic con bastante ventaja sobre Khrennikov.

Resultados

1.- Samantha Briggs 19:51 / Lazar Dukic 19:53
2.- Laura Horvath 20:48 / Roman Khrennikov 20:44
3.- Kristin Holte 21:51 / Jeffrey Adler 20:54
4.- Emily Rolfe 23:05 / Elliot Simmonds 21:03
5.- Andrea Nisler 23:06 / Ricky Garard 22:15

19.- Fabián Beneito CAP+232

EVENTO 4

20 cal bike erg
15m unbroken handstand walk
10 ohs (85/60kg)

Time Cap: 3 min

En este evento Fabián Beneito consiguió su mejor resultado hasta el momento con una 7ª plaza.

Laura Horvath y Roman Khrennikov fueron los gandores induscutibles de la prueba dominando cada una de las tandas en las que participaron.

1.- Laura Horvath / Roman Khrennikov
2.- Andrea Nisler / Giorgos Karavis
3.- Gabriela Migala / Lazar Dukic
4.- Sara Sigmundsdottir / Jeffrey Adler
5.- Emilyy Rolfe / Bronislaw Olenkowicz

7.- Fabián Beneito

General después del segundo día:

1.- Laura Horvath 465 pts / Roman Khrennikov 465 pts
2.- Kristin Holte 416 pts / Jeffrey Adler 418 pts
3.- Gabriela Migala 413 pts / Lazar Dukic 412 pts
4.- Samantha Briggs 391 pts / Ricky Garard 402 pts
5.- Andrea Nisler 378 pts / Willy Georges 366 pts

18.- Fabián Beneito 297 pts

A falta de un día de competición, el español se encuentra a una posición de igualar su resultado en 2019.