La ventana de la escuela

El boxeo es vida, vive duro. Asómate, charlamos de boxeo y de la vida.

Autor: Jero García
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LA VENTANA DE LA ESCUELA

La gestión del peso corporal en el boxeo

Dedicamos este capítulo a la gestión del peso en el boxeo con unos ejercicios enfocados a prestar atención a ese balance del cuerpo en el noble arte

Esta semana os proponemos un trabajo con el crochet y el gancho al cuerpo para tomar conciencia de la importancia de la gestión del peso corporal en el boxeo.

Comenzamos recordando la clase de la semana pasada, y ejecutando un crochet de derecha con el peso cargado delante, aprovechando que tenemos el peso cargado sobre el pie delantero lanzamos el gancho al cuerpo y recuperaremos el peso con el crochet de izquierda.

Esta combinación de golpes la proponemos para que prestemos especial atención a las posiciones del cuerpo, gestión del peso y balances para ejecutarlos con la mayor precisión, la mayor potencia y velocidad estando lo más protegidos posible.

Esperamos que os guste y que lo consideréis útil.

¡Hasta la próxima clase!