Entrenamiento funcional de alta intensidad
El CrossFit Open 21.2 es...
Tenemos un repeat del Open 17.1. Medeiros ha hecho un espectacular tiempo de 10:01.
El CrossFit Open 21.2 es una repetición del 17.1.
No guardo muy buen recuerdo de este wod ya que hice tal esfuerzo que llegué a tener fiebre al día siguiente de realizarlo.
Me quedé a 9 burpees de terminarlo.
El Open 21.2 en RX es
For time:
10 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
20 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
30 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
40 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
50 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
22,5kg/15kg mancuerna, 60cm/50cm box
Time cap: 20 min.
Desliza en la siguiente publicación de instagram para ver las variaciones.
Si quieres más detalles sobre el wod y sus estándares, puedes ver este artículo.
En las redes sociales de CrossFit Games vimos un cara a cara entre Samuel Kwant (el segundo hombre más en forma del mundo) y Justin Medeiros (el tercer hombre más en forma del mundo).
El ganador ha sido Justin Medeiros con un tiempo de 10:01 que le habría situado en segunda posición a nivel mundial en 2017. En ese año su resultado fue 11:53.
Kwant ha logrado un tiempo de 11:56, casi 2 minutos más que su compañero.
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