La ventana de la escuela

El boxeo es vida, vive duro. Asómate, charlamos de boxeo y de la vida.

Autor: Jero García
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LA VENTANA DE LA ESCUELA

El entrenamiento fraccionado en boxeo

Esta semana os traemos el entrenamiento fraccionado en boxeo y lo centramos en el trabajo que hemos practicado en las últimas secciones técnicas

El entrenamiento fraccionado es muy común en boxeo por eso, esta semana, os proponemos trabajar en esta modalidad: es un trabajo dividido en bloques por minutos.

Aprovechamos para centrarlo en el las esquivas parciales que hemos practicado en las las últimas secciones técnicas y contragolpeamos con el crochet y el hook al cuerpo. Después trabajo libre.

Esta manera de entrenamiento mejora la técnica y la velocidad, se practica con saco.

Esperamos que os guste.

¡Hasta el próximo sábado!