La ventana de la escuela

El boxeo es vida, vive duro. Asómate, charlamos de boxeo y de la vida.

Autor: Jero García
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LA VENTANA DE LA ESCUELA

Entrenamiento de boxeo por bloques

Llegamos al entrenamiento once de boxeo desde casa y os proponemos un trabajo de boxeo por bloques y entrenamiento físico.

En la undécima semana de boxeo vs coronavirus, recuperamos una forma de trabajo que os propusimos en las primeras semanas y trabajamos en bloques de cinco-cinco, cuatro-cuatro, tres-tres, dos-dos y uno-uno, haciendo referencia al tiempo de actividad.

Intercalamos comba con trabajo técnico y en los últimos bloques, incorporamos cintura y guantes para los intervalos con golpeo. Cerramos con entrenamiento físico muy breve y como siempre, os recomendamos que si queréis ampliar la parte de físico acudáis a perfiles de profesionales especializados en la materia.

Esperamos poder volver a mostraros pronto secciones técnicas desde los gimnasios.

¡Ya queda menos!