Entrenamiento de boxeo por bloques
Llegamos al entrenamiento once de boxeo desde casa y os proponemos un trabajo de boxeo por bloques y entrenamiento físico.
En la undécima semana de boxeo vs coronavirus, recuperamos una forma de trabajo que os propusimos en las primeras semanas y trabajamos en bloques de cinco-cinco, cuatro-cuatro, tres-tres, dos-dos y uno-uno, haciendo referencia al tiempo de actividad.
Intercalamos comba con trabajo técnico y en los últimos bloques, incorporamos cintura y guantes para los intervalos con golpeo. Cerramos con entrenamiento físico muy breve y como siempre, os recomendamos que si queréis ampliar la parte de físico acudáis a perfiles de profesionales especializados en la materia.
Esperamos poder volver a mostraros pronto secciones técnicas desde los gimnasios.
¡Ya queda menos!