La ventana de la escuela

El boxeo es vida, vive duro. Asómate, charlamos de boxeo y de la vida.

Autor: Jero García
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LA VENTANA DE LA ESCUELA

Diez asaltos para trabajar distancia media y corta en boxeo

Trabajo adaptado de boxeo para practicar en casa, dividido en diez asaltos para entrenar la distancia media y corta

Para esta rutina diez de boxeo vs coronavirus os proponemos diez asaltos intercalando dos de trabajo técnico con uno de comba.

Nos centraremos en técnicas para mejorar la corta y media distancia tanto de manera defensiva como en ataque. Necesitaremos una comba y una venda, cuerda o cinta para trabajar la cintura. Todo se puede hacer desde casa.

Terminamos con trabajo físico en tábata de abdominales, oblicuos y brazo.

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¡Hasta la semana que viene!