La ventana de la escuela

El boxeo es vida, vive duro. Asómate, charlamos de boxeo y de la vida.

Autor: Jero García
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LA VENTANA DE LA ESCUELA

Trabajo de cintura en boxeo para practicar en casa

Esta semana os proponemos una rutina de boxeo para trabajar la cintura sin salir de casa y con materiales que todos tenemos a mano

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Hoy nos vamos a centrar en el trabajo de cintura con diferentes combinaciones y dando especial atención al crochet. Lo dividimos en el cinco, cuatro, tres, dos, uno con diferentes propuestas para trabajo técnico de boxeo sin salir de casa.

Utilizaremos una comba y una venda, o cuerda y no nos hacen falta los guantes.

Cerramos con trabajo físico, como viene siendo habitual, para el que necesitaremos algo de peso como una garrafa llena, para ejercitar el abdominal.

¡Hasta el próximo sábado!