Trabajo de cintura en boxeo para practicar en casa

Hoy nos vamos a centrar en el trabajo de cintura con diferentes combinaciones y dando especial atención al crochet. Lo dividimos en el cinco, cuatro, tres, dos, uno con diferentes propuestas para trabajo técnico de boxeo sin salir de casa.

Utilizaremos una comba y una venda, o cuerda y no nos hacen falta los guantes.

Cerramos con trabajo físico, como viene siendo habitual, para el que necesitaremos algo de peso como una garrafa llena, para ejercitar el abdominal.

¡Hasta el próximo sábado!