La triple acción en el boxeo
Después de unas semanas con trabajos básicos de boxeo, subimos el nivel de dificultad para lograr la triple acción
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El trabajo de hoy incrementa el nivel de dificultad en comparación con las clases de semanas anteriores. A la doble acción, le añadimos una tercera. Pero para conseguir la máxima velocidad posible, haremos las acciones en tandas.
Lo más importante es tener claro el principal mandamiento del boxeo: golpeo - defiendo, golpeo - defiendo. Este ejercicio está orientado a mecanizar dicha norma.
Comenzamos con un jab, defensa en ballesta. Después añadimos el uno, dos. Y en la tercera tanda añadimos una nueva defensa para cerrar con el último golpe.
La reflexión de esta semana tiene el bullying como protagonista principal y Jero nos relata una anécdota personal relacionada con el acoso escolar.
¡Hasta el próximo sábado!