La triple acción en el boxeo
Después de unas semanas con trabajos básicos de boxeo, subimos el nivel de dificultad para lograr la triple acción
El trabajo de hoy incrementa el nivel de dificultad en comparación con las clases de semanas anteriores. A la doble acción, le añadimos una tercera. Pero para conseguir la máxima velocidad posible, haremos las acciones en tandas.
Lo más importante es tener claro el principal mandamiento del boxeo: golpeo - defiendo, golpeo - defiendo. Este ejercicio está orientado a mecanizar dicha norma.
Comenzamos con un jab, defensa en ballesta. Después añadimos el uno, dos. Y en la tercera tanda añadimos una nueva defensa para cerrar con el último golpe.
La reflexión de esta semana tiene el bullying como protagonista principal y Jero nos relata una anécdota personal relacionada con el acoso escolar.
¡Hasta el próximo sábado!